70公斤壶铃摆荡。 常规重量壶铃，大重量壶铃，定制大重量棒铃锤铃，有需要就联系。
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60公斤壶铃单手摆荡
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71公斤单手壶铃摆荡。体重71公斤。
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壶铃摆荡。文明人的野蛮运动。
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44公斤壶铃抓举8个。
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壶铃摆荡，永不过时的腿部力量和体能训练武器。仅凭完美的壶铃摆荡训练，就可以完胜99%的综合力量训练和体能训练课程。——巴西柔术世界冠军史蒂夫.麦克斯韦
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110公斤摆荡，体重71。
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双手双24壶铃摆荡及高翻。
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90公斤壶铃摆荡
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80公斤壶铃摆荡。
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双28公斤壶铃交替推举练习
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40公斤壶铃单手摆荡
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壶铃之背
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48公斤壶铃单手摆荡练习
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54公斤壶铃地板推举+土耳其起立训练版。
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2022年第一练，慢速57公斤土耳其起立。需要铁牛壶铃请联系。
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双32壶铃高翻挺举第一次试练。练的是咬牙切齿，技术渣渣。
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左手52公斤土耳其起立
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75公斤壶铃摆荡。
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双32壶铃高翻
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56公斤土耳其起立。
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左手40公斤军推+土耳其起立+半蹲
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58公斤壶铃土耳其起立
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单手44公斤壶铃第二次摆荡。
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62公斤壶铃土耳其起立。
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36公斤军推
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单手硬拉70公斤壶铃的文弱小女生。
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达成了一个小目标。
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30公斤棒铃与100公斤哑铃练习。
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成熟的65公斤壶铃单手摆荡 适可而止留一手
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体重72公斤摆荡75公斤壶铃。
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48公斤壶铃摆荡。男儿不刚，何以保家卫国？！
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48公斤壶铃土耳其起立左右两连起。
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48公斤壶铃高翻
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户外壶铃流
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冲个48公斤左右两连起，没成功。下次努力。
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32公斤土耳其起立右手五连击。
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左手32公斤军推
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走双32军推计划之路
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硬式壶铃土耳其起立24公斤左右各五连起
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两位女神的军推，你喜欢哪一个？