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年底冲150KG
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负重平板重量新PR90KG
干!是就要把片加满练!
公主请训练
练起来吧钢铁女战士!!!!
拉个200kg叫大腿起床吧!!
今日练胸,太弱了!!!
女生特有的超量恢复能力
温故知新,复习深蹲动作和地面启动到发力点蹬伸!
蹲个150KG热热身
终于解锁负重10KG引体了!!应该算吧?!
120KG蹲了4组怀疑人生
高质量女性训练热身
冬天增肌,肚腩收不回去
练上肢练到腿发软?!
练完吃麻辣烫!!!
卧推个120KG热热身
练胸日变成练肩三头了 可真难
成为钢铁女战士之出师未捷身先死
太久不上重量120kg都费劲
练起来吧女战士!!!
中午失眠训练状态很差
成为钢铁女战士2
七夕你们快去约会吧我在健身房发光发热!!!
我肥来(3.6公斤)训练啦!!
一个小时深蹲PR涨15kg是种什么体验
有劲少女穿上果然变有劲了!!哈哈!
今天没状态来健身房快乐划水!
今日心肺力竭训练
一百个高翻错误率一百,那就一直翻
练腿并不能飞起来
好久没有练唱跳rap了释放一下力量
引体新PR!!yes!!!
这种快乐谁懂呀!浅练一下
能量满满的一天
硬拉连续剧:从零学硬拉第一集
你们那冷吗!我这回暖训练太适合了哈哈哈
胖点就胖点吧……唉
第一次接触举重!太有意思了!!!@周玉坤
没状态的时候就有氧训练吧!
我一定会更强