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520前男士必练,让另一半幸福加倍!【无器械练臀腿】
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特别注意: 1、由于这次训练强度较高,没练腿习惯的朋友,建议第1次练1-2轮就可以,否则第二天臀腿会非常酸,就没法让你的另一半幸福加倍了哇咔咔! 2、锻炼时背包更佳,不背包也完全可以。
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