“第十一根手指”EDC刀具，跟了我2-5年的小伙伴们 价格从个位数到百位数 户外&日常都能用到
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手指手腕胶布缠绕的底层逻辑，当然你可以优化并摸索适合自己的方式
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攀岩基本动作
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攀岩学会这些绳结足够了 跟做版 忘记的时候拿出来翻看一下 想听我啰嗦细节的翻看往期的视频 有详细教程
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野外攀岩行前准备｜上集 又来啰嗦了
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致新人 入坑攀岩！在选购首套装备时的一些小建议 小tips... 从攀岩鞋开始 BTW：视频中我默认你了解攀岩安全类装备需要符合UIAA、CE认证这件事！
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EDC皮具 给喜欢的东西加点个人属性
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攀登纪录片推荐 每一部都值得多刷
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攀爬同一条线路 186 175 150 不同的身高 不同的破解
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攀岩定线员全套工具 好物推荐 实操分享，先把手上的家伙事儿整明白
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【慢聊】关于攀岩手指手腕的一些问题 指力真的很重要吗
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攀岩术语 有多少你听不懂的黑话
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被誉为绳结之王的布林结有许多种变形 其中优胜美地布林是我在攀岩中比较常用的
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攀岩中支点的区分 入坑那么久 。。。你跟他们相互认识了吗？！
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野外攀岩老司机必备技能 做顶 从底层逻辑开始啰嗦
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自然岩壁攀岩常物品 我建议大家带上这些
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叮叮叮~ 终于可以戳线敲石头去了 野外自然岩壁线路开发（装备篇）
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攀岩中的各种自我保护形式，根据实际情况选择
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攀岩必备装备
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热爱是最强的内驱力｜虽说是日常攀岩的Vlog 但根本看不到我上墙爬啦
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攀岩中结组多段的保护站建立 又是啰嗦一堆原则理念系统 还有一些我常用的形式
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【操作】野外攀岩清顶后双绳下降可避免因岩壁过高保护员和攀爬者沟通不畅等问题 而且可以减少共用装备的损耗
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攀岩运动中SRT（上升/下降） 一种稳定安全的绳索技术，也可用于多段攀登中快速通过难以攀爬的绳段
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攀岩器械类品牌 一些我喜欢也是我常用的 ，没有被充值：），当然还有很多其他优秀的品牌 下次有机会再说
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petzl可调节牛尾的使用技巧
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攀岩起源因为爱情？！听我讲睡前故事，花点时间了解下你热爱的运动发展
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攀石安全跌落姿态 | 第一期
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中视频｜petzl grigri 适配的主锁推荐和原因 老粉应该都懂了
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【绳结】在攀岩运动中但凡和绳索相关的必要打绳尾结 很简单 但可以保命
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在攀岩中肌效贴，白胶布到底该怎么缠才有效
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攀岩中快挂的认知 一说到器械就忍不住多啰嗦几句
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新人向-这个价位能跟他扳手腕的进口器械类品牌可不多 迪卡侬攀岩装备选购推荐
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攀岩定线员到底想要怎么“难为你”在pongo定了几条简单线 意图演示仅作为参考 在此基础优化找到适合自己的方式
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攀岩中五花八门的保护器如何选择 首推双绳管式保护器 适用百分之九十以上的场景
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攀岩装备清理保养以及注意事项 【啰嗦版】看前六分钟就好了
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攀岩人物｜四狼 活成旷野 登上高山
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攀石馆礼仪 做一个不被讨厌的爱好者
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【操作】大岩壁攀岩中紧急情况长距离下降 单段的话意大利半扣也是个不错的选择最好 当然是有备份下降器
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ohm 二代测评 对攀爬保护搭档有较大体重差的情况下 有用的 但还是有很多需要注意的细节
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【绳结】八字结是最容易学习并且能高强度受力的攀岩绳结，但却不是每一个人都能做到正确均衡受力
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攀岩线路演示，注意看重心的移动变化，一些基础tips可以借鉴在自己攀爬类似线路的时候加以运用