京东 11.11 红包
【风景】2022.2.6禹王山-北大岭-老虎口-九龙峪穿越，见到了松鼠和马勃，回来查了下才知道马勃原来可以入药，瞬间感觉亏了
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我们用桨板完成了一次清江画廊60公里的穿越下集｜徒步101夏季番外清江桨板3天2晚重装划行
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【风景】张家峪—瑚山（虎山）登山游玩 2022.2.19
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开车出门玩被别的车顶上了，赶着回来修车没爬山，没玩尽兴ಥ_ಥ五股泉村+东牛角水库
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【风景】跟老爸一起去爬下附近的小山！2022.11.13黑铁山
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【风景】2022.10.10潭溪山登山.赏红叶
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【风景】2021.1.8潭溪山游玩登山，观赏冰瀑
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黑云压城，大雨滂沱！但是，十分畅快！
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【风景】雪后去附近的山上登山赏雪，2021.12.25大金山
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【风景】2021.8.7柳花村-刁合岭-云明山穿越，漫山遍野的黄花菜，有的驴友摘了好几斤
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牛角岭骑行，70公里，没怎么尽兴，回来又溜了一阵凑了个一百公里
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【风景】2021.11.15潭溪山
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雨雾天爬苍山，玩的是一种感觉
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健身跟练，搏击燃脂（全身唤醒）L1，练完之后肩背感觉好舒爽，动作就……ಥ⌣ಥ
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出来爬山看到了松鼠！
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跑步十公里又快了一点，58分47秒。吃点烤鸭奖励一下自己，消耗掉的得补回来哈哈
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重装徒步武功山精华路段，沈子村穿越龙山村（2）
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【风景】盆泉村爬山赏红叶2021.10.26
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【风景】2020.9.5齐山
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【站桩】增加到200息，突然发现无极桩比练气时候难好多
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带着华为 watch Gt5pro 爬了个乌岩岭、海拔高度对上的时候感觉真的不错
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玉珠峰，海拔6178米，自主攀登，无向导，无背夫，一行五人能否从北坡登顶成功，第一天横跨冰川，第二天有人高反需要下撤，真正的困难才刚刚开始，该何去何从….
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又是骑共享单车溜腿的一天
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2024年（双十一）户外徒步鞋选购攻略：2024 年最佳徒步鞋推荐，徒步登山鞋什么牌子性价比高？LA SPORTIVA/SCARPA/迈乐/凯乐石品牌推荐！！
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原本想着自己最近运动量少，出门走个10公里，结果突然下雨了只能提前回家ಥ⌣ಥ
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白石洞赏银杏，可惜山顶的千年银杏还没镶金，不过红叶不错！骑车/爬山/骑车，累并快乐着哈哈
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上午跑步去父母家，晚上散步回来，跑步均速4分54走路均速11分20，下午还去拔了个罐
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天气好的日子去山里天体溯溪
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十月金秋
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久违的户外跑步，先来个三公里，慢跑-正反交替跑-快慢交替跑-慢跑，拔心率的感觉真爽
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四川经典徒步线路党岭三湖一日连穿
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健身跟练，腹肌撕裂者L2，努力(ง •̀_•́)ง
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【风景】侯王村-黄巢洞2021.12.9
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第一次体验潜水，景色一般，不过感觉好新奇
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小镇女孩的人生初体验｜第一次出国，第一次重装长线徒步，EBC徒步之旅全程记录
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普通人准备性价比超高末日应急装备，从防护到小工具
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天青水碧鸟语花香
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这才八点多啊！
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[南太行徒步] 韩国天之弃子总算看到美丽日出!
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一人一车一世界
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【风景】漫步青云寺2021.6.20