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2022最好的一次高翻，大家给我的技术打几分
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不得不说张家口的体育发展太落后了，这么好的体能馆都没有人训练……
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沉浸式Snatch+PushPress
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高翻，高翻。
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想提升爆发力，但是高翻太难学不会？今天他来了，退阶版的高翻一杠铃高拉，它不仅可以达到和高翻一样的训练效果，技术还非常的简单，并且可以提升高翻的重量
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今天把杠铃搬到了健身房里，以后可以在城里健身了
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从空杆都做不了到下蹲挺，体育人永不服输
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下蹲挺训练，整个健身房的人都在看我，军神粉丝必备下蹲挺
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沉浸式街头高抓
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一头肌专项训练
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我是细狗
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行不行啊细狗？
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干货高翻爆发力教学来了，垫铃窄拉，强化起铃能力，加强蹬地伸髋能力
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体能训练太喘了
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沉浸式高翻74-111公斤，差一个三万的包，把耸肩去掉应该能翻180
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80kg高翻挺练习
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突破上限 抓举训练成功试举123kg 个人抓举最好成绩提高了3kg 举重线上线下私教 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
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出肘接铃砸锁骨怎么办？今天给大家带来一期军神同款热身动作，提高运动表现，让你的训练事半功倍
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近两三个月的零星几次举重翻挺练习
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深蹲140-145，膝上高翻超级粘滞
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完整的腿肩训练，实力推80kg轻轻松松
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她也许拥有人类女性最强自然之力
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练了几个月高抓，第一次练下蹲抓
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我真是个换算天才
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102公斤级选手钱森的高翻训练 170kg两次 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高翻40公斤可以做组了
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常常因为抓不了100而睡不着觉
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小龙的抓举训练 今日状态较好 150kg一气呵成 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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这是怎么翻上去的？
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30个135磅翻挺 慢慢做 1分50可以吗
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最近有在好好练举重
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CrossFit训练日常｜超级燃脂训练
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一次先没状态、然后再有状态、然后没状态、之后又有状态，最后也不知道有没有状态的训练
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第一次SBD日，三大项终于500啦
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作为爆发力训练的黄金训练动作，高翻要是翻不了你就做高拉，拉着拉着就翻起来了
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挺举训练 个人最好成绩105kg 侧面动作欣赏 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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抓举练习：膝上下蹲抓75-81kg
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钱飞翔的日常训练训练 190kg养生挺 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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高翻挺➕相扑拉的训练日
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当路人以为我要硬拉的时候……
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高翻挺100！