京东 11.11 红包
赶紧学起啊来
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跟古典职业卡一起摆下造型！
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有点感觉了
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第三天
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80-90kg传统c组对比
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师父跟我拍的训练视频！
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今天跟师父一起练 ，感觉背被打了一样 备赛倒计时51天！！！
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一夜之寒结不成厚冰⚡️
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日常私教带学员
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北京拿卡赛倒计时19天！
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慢慢你们怎么做的！！
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生命的不期而遇，都是生活给予的惊喜（的确师父手我为徒给我888红包）
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直臂下压
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过个年你们的肌肉还在嘛
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还有4天了
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动作很好不是主要动作
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备赛倒计时56天!
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放第一个动作做
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绳索锤式弯举
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绳索夹胸 那个上斜凳顶住就稳定了🫡
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状态回来了！
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下个月开始增肌
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全场争夺！
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稳住
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下背太弱了
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师父在不慌
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备赛倒计时59天！
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无题
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还有半个月
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夏天到了手臂要露出来！
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北京倒计时11天！
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你们最喜欢的部位是什么！
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兄弟们天黑了
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传统85kg以上对比
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三头来了！
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空腹有点瘦
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在整个增肌期 杠铃提拉对你肩部发展是重要的！#健身vlog #玩出你的热爱 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #肩部训练
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#teamTERRY 三月16-19期训练营结束🎉感谢各位学员的支持🦵今天练腿辛苦了回去继续努力
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teamterry9月训练营 第一天 胸部理论+实操这期的同学们整体水平很强啊[旺柴]
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吃完放纵餐的肌肉就是饱满
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过几天回家了 半个月不练没肌肉了