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京东 11.11 红包
赶紧学起啊来
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跟古典职业卡一起摆下造型!
有点感觉了
第三天
80-90kg传统c组对比
师父跟我拍的训练视频!
今天跟师父一起练 ,感觉背被打了一样 备赛倒计时51天!!!
一夜之寒结不成厚冰⚡️
日常私教带学员
北京拿卡赛倒计时19天!
慢慢你们怎么做的!!
生命的不期而遇,都是生活给予的惊喜(的确师父手我为徒给我888红包)
直臂下压
过个年你们的肌肉还在嘛
还有4天了
动作很好不是主要动作
备赛倒计时56天!
放第一个动作做
绳索锤式弯举
绳索夹胸 那个上斜凳顶住就稳定了🫡
状态回来了!
下个月开始增肌
全场争夺!
稳住
下背太弱了
师父在不慌
备赛倒计时59天!
无题
还有半个月
夏天到了手臂要露出来!
北京倒计时11天!
你们最喜欢的部位是什么!
兄弟们天黑了
传统85kg以上对比
三头来了!
空腹有点瘦
在整个增肌期 杠铃提拉对你肩部发展是重要的!#健身vlog #玩出你的热爱 #内容过于真实 #健身小白必看经验 #肩部训练
#teamTERRY 三月16-19期训练营结束🎉感谢各位学员的支持🦵今天练腿辛苦了回去继续努力
teamterry9月训练营 第一天 胸部理论+实操这期的同学们整体水平很强啊[旺柴]
吃完放纵餐的肌肉就是饱满
过几天回家了 半个月不练没肌肉了