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京东 11.11 红包
【日恐】她越来越无法控制自己的身体,丈夫也被警方请去协助调查「受伤·化蛹」
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本集高清重制,鹫尾伊沙子/今井雅之,小琼久雄导演,本集改编自中井纪夫「死神的街角」中同名作品
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老样子:12h基本操作+有效学习6-8h时间1)晚上九点继续学,明显感觉到脑子里发木,被数学内容给饱和了,跑步or睡觉。2)推理:犯困+清晰度+脑雾,褪黑素分泌
四个月的努力,把身体的健康指数(提高了80分)到700多分。还差四个月,能够达到同龄人的健康平均标准。方案是继续加大运动强度。好想晚上再去练个60分钟10公里
跑步
英语1h+运动1.5h+做饭0.5h+洗澡0.5h+睡眠7h+接下来数学具体看简介
拉练运动12公里。第八讲用了2.5天弄完了。第3天一半给第8讲后10页完结,一半给第9讲10页完结。没必要每天35页,花点时间去跑步健身拉练,睡觉和好好吃饭
熬夜突破可以达到在线时长27个小时不睡觉时间。工作+学习可以达到40个小时没睡觉,已辞职…
无氧内容:跳绳700个+哑铃25个4kg两只*4组*2次+卷腹50个。运动打卡中午无氧45min,下午或晚上再跑会有氧的4km。每天运动1.5-2h会比较好。
给排骨汤焯下水,调个味,做一顿吃两天,微波炉1分半弄好一顿饭,这个性价比不要太高,对我这个懒人正好
跑会步3公里,练练力量(练不动),刚吃完饭20min
吃完速冻烤鸡后,运动运动,跑个60分钟+杠铃10个,最近要加强身体运动啊,一天120分钟比较理想,但挤不出来时间很苦恼,不愿意让位给运动嘿嘿嘿
今日份运动情况:跑步3.5公里30分钟,挂着举会4kg两只的哑铃+洗个澡。楼下倒垃圾,回来发现平板没电了[破涕为笑]
运动温凉水,牛肉串配冰水,爽。空气炸锅200℃,15min够,17min焦。现凌晨,背1h单词,明冲个12h,卡有效学习时长8h,24*0.36=8.6h/均天
背两个小时单词的方法,转移一下注意力再继续,在学习和娱乐之间反复横跳,榨干剩余价值,哈哈哈,我再说什么…
最近关注一个阿婆主(真的很不懂事和脑子),熬夜通宵算的3-4页数学题,被他无视没事,相比之下,他的内容是不是更需要的是指导一下数学解题过程(提供机会素材)。…
需要训练的力气和能力作为条件,给生活比个耶(职业假笑)
每次学4个小时比每次学1小时的好处是可以“剥削”(获取)剩余劳动时间(价值),前提是学习强度大了,高强度的学习时长相关的训练也要跟上,我学2.5小时都极限了
如果不运动,那结果得出最近两天都睡12-15h/天。由于熬夜通宵和心态不平静时杂念导致“定积分”多用了1天时间。杂念会“想颜值和想打游戏”。越虚弱越容易被沉迷。
美丽的夜景就是太热了,8:30天气温度都没降下来。这周再不跑就不行了,体质和体能会下降。上周是来姨妈激素水平的调节就没有训练。
跑步:一望无际的天空是蓝色的,除了有点热唉什么都好,口更渴了,像几半年没喝水一样,这是一个恢复hp生命值的一个最好的地方!呼吸,辽阔,自由,满血复活!
打卡3公里,city不city~啊~
大葱也辣眼睛,加点香料和调料,等2小时,吃个澳洲橙,学两个小时去
新看上的“项目里程碑”。一、高中学习过程中语文作文总结出:1.平时多积累素材,2.多看积累新闻热点,3.多积累背诵金句名言无论古今中外。
运动1h(有效40min)+每天240个单词还有八天背完5600+两小时70页蓝海战略完结撒花,跑完之后不洗澡+温冷水训练+补觉,困不死你小样就怪,xswl
给排骨和牛腩块焯焯水,煮出血水后隔水炖烂顿软。(不会视频剪辑,也不想学,没有专门时间安排学剪辑,但是就是想发动态,凑活看吧)
半个月补货屯粮500元✓
182页2天读完《你就是光》人物经历梳理
做完《18讲》第1讲用完2支笔芯,正在用第3根,纯属太用功的巧合+没有白雪牌子的笔芯芯油耐用+以前随缘涂涂画画过油量,很有成就感,周知。
凌晨2点睡了吗?没睡干嘛呢!我那是准备抢考位(´థ౪థ)σ hh没机构代报名的纯素人,害怕名额被抢光了。大家白天有任务的应该快睡觉!对,快睡૮(˶ᵔᵕᵔ˶)ა。
平均8h/天,一天座18h辟谷坐烂过敏。朋友是一辈子的事,真正的朋友无论你怎么样是你朋友,不是朋友就不是。心态竟然理解成心情,解我禁言是给面子,自己就吓跑了,弱
做饭10:59-11:18:一荤一素一水果,微波炉1分钟热点剩米饭,开吃。做两道菜哪比外卖慢了,外卖也半小时吧,会做饭的就提高他的速度和熟练度,做题的过程也是
一天就吃一顿碳水。我感到无比的鲜香与麻辣,第一餐酸奶,第二餐牛奶面包,边做饭边做数学,再翻个面再做数学,再做数学再吃饭。
早20分钟馄饨,今天的任务是串讲三四个小时,停两个小时,B站的21节课给他刷完实践课,三门中实现一门的目录,电子版抄写。
离职证明+各种证件,专栏有详细。做数学+睡个觉。很好奇,是不是每个新人离职前的背刺投射是职场规则…
[tv_冷漠]太阳会照常升起,少放纵,多平稳,少打不是不打游戏,多练习收心机会。机会是留给有准备的人的考研预报名的后30分钟,赶鸭子上架,随机报一个。
真不愧是985理工本科背景,我TM做个饭+吃个饭+补点货,已经完全累趴1.5h+0.5h床上静躺休。他学习时太平静了,他难道不饿吗?这么久感觉呼吸都困难
王者局云缨前期强度乱刮痧
运动女孩打卡第一天
拼了命也没做出来的题就去看张宇的视频课吧,卡着是真崩溃。或者说,拼了命也没做出来才去看视频课。——最新学习方法感悟
花了4.4块1kg的菜吖,共花27元买个菜:13酸奶+10水果拼盘+4.4元小油菜。拿来煮一顿20个馄饨+油辣子很香吖!好好吃饭,好好生活!
第二顿饭,11点吃个火锅,加点蔬菜,上蒸下煮