盼望这一刻
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拼了半条命，做了半小时。
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挑战成功！！30分钟平板撑。感谢兄弟支持与鼓励。成功的感觉真好
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打卡！继续兄弟们！
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继续打卡平板撑半小时。每天不做总感觉少点什么，这是不是健身给我带来的改变？
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美好记忆
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明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。
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继续平板撑，十分钟已然成极限了。
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西安游，累趴下
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年也过完了，收拾收拾准备开工
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长达四天没做平板撑，太累了。
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奥利给给
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五天了，五天没有锻炼了。真是愧疚，健身给我带来什么，可能就是一种习惯吧，一种好习惯。让人欲罢不能。
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终于熬到周五了，
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全家总动员
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预祝各位考生，蟾宫折桂，金榜题名。
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出来放风啦！
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下班，下班，下班
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C'est la vie, il est toujours contrarié, mais toujours confronté
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平板支撑热身11分 平板支撑动作正确吗
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握力实在太差，只能悬吊二十秒，
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吃饭前的仪式感
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让锻炼成为生活的习惯
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趁着三伏天多出汗吧，毕竟一年就这一回
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继续半小时平板撑，每次只有静悄悄的流汗，我才会感觉找回自我。
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又是摆烂的一天
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最近喝酒多，简单发个汗。
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应该没有什么理由放弃锻炼
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天朗气清，惠风和畅。
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喝酒影响状态啊，兄弟们
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“终于下班啦~”| 坚持一天是一天
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正月初五，继续摆烂式锻炼
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伤病一段时间，胖了四斤。感觉一病回到解放前
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如果不练呢？现在的我又会是什么样子
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忙里偷闲，照顾宝宝之余赶紧锻炼
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每次锻炼总被小可爱打扰
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拾掇拾掇老宅
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断断续续，针灸保健已有大半年
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又是摆烂的一天，打卡吧，
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记录暖洋洋的小城生活
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"壶铃热身：让你的身体快速进入运动状态！"