Life’s too short to not live wild
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棒铃肩部投掷每天100次。坚特3个月练出鬼背、麒麟臂[挤眼]
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秋天棒铃流动
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主要棒铃动作预告片
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伴拍棒铃训练
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Staying Alive 棒铃流动
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为什么你需要大重量？
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Staying Alive 伴拍棒铃训练
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朝阳公园双人棒铃流动
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亮马河棒铃流动
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怎么把棒铃流动做的更漂亮
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秋天落叶流动
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假风车+环绕
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阳光明媚
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今日户外棒铃流动
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北京胡同棒铃流动
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挥击+爆发力蹲棒铃流动
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棒铃培训上海站第二天
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Take it to the chorus
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硬汉双根训练棒铃FLOW
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波斯棒流动来了
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白云棒铃流动
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平衡、协调、灵活、力量🔥🔥
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西安鼓楼棒铃流动
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今天的流动难度有点高🔥 战士们加油！别忘了呼吸 🤛
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风车+野人蹲
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朝阳公园下雪流动
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深圳玫瑰海岸棒铃流动
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日照海滩棒铃流动
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西安棒铃流动
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棒铃灵活性训练
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鼓楼双根流动
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户外训练太爽了 [挤眼]
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棒铃巡回之旅开始了
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战流学院周六团课
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流动战士
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棒铃小团课
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世园公园棒铃流动
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棒铃流动。看了还不想练棒铃吗？
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棒铃训练手册来了！
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非常开心和Matthew创造一个新年flow 动物流+棒铃 新年快乐[鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌][鼓掌]