154.【蚕豆焖牛肉】【0基础教学】一听到焖你就应该知道，这菜就不用你做就做完了
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159.【榴莲冰淇淋】【0基础教学】榴莲其实挺适合做成冰淇淋的，因为做完会变多……
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147.【面拖黄鱼（无刺版）】【0基础教学】面拖黄鱼这东西很容易一边做一边就吃完了……特别是没刺的
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153.【卤牛肉】【0基础教学】卤牛肉就是煮熟了卤一下，就可以吃了……
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162.【白胡椒虾】【0基础教学】虾+白胡椒=白胡椒虾，真的是这样子做的
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145.【虾仁炒西芹】【0基础教学】虽说是炒，但是是焖出来的，这样子可以少用点油，也不用那么累
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142.【葱油蚕豆】【0基础教学】来了，有手就能做，只有春天才吃得到的新鲜蚕豆
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152.【韭菜鸡蛋】【0基础教学】韭菜鸡蛋就是韭菜炒熟放鸡蛋，完了就可以吃了，记得加盐
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094.【洋葱油】【0基础教学】葱油用葱做，洋葱油就是用洋葱做啦，不过洋葱含水很高，没葱那么快就是了……
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X.牛肉预处理，一次性处理完冷藏这样子后面2天可以节省不少时间
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150.【玉米虾仁】【0基础教学】玉米虾仁真就是玉米+虾仁，不要焯水，也不需要上浆的，虾仁不干净记得挑下虾肠
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157.【腊肠焖蚕豆】【0基础教学】腊肠的油足够滋润蚕豆，不需要额外加油哦
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144.【椒盐龙头鱼】【0基础教学】这个稍微麻烦点，但是还是可以做出来的
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027.【肉糜蒸蛋】【0基础教学】天太热，不想去厨房，就让它自生自灭吧
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161.【烤三文鱼头】【0基础教学】啊，如果你有空气炸锅，这玩意就是0操作
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131.【寿喜锅】【0基础教学】寿喜锅不用自己调汁就很简单啦，其实就是火锅的一种
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149.【姬松茸炖肋排】【0基础教学】就是姬松茸和肉排丢一起炖，整个过程最累的应该是洗姬松茸了……
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071.【干煸四季豆】【0基础教学】不用油炸的四季豆吃过么……妈妈再也不会因为我用油炸四季豆而打我了
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037.【爆炒牛肉（蒜味）】【0基础教学】牛肉不一定要腌，薄切也可以做出嫩牛肉
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164.【盐焗土豆】【0基础教学】这个可以拿来当主食吃，虽然做起来不麻烦，不过不推荐日常做，废煤气，哈哈哈哈
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155.【罗宋汤】【0基础教学】罗宋汤就是把蔬菜和牛肉放一起炖就完了
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156.【红烧牛肉面】【0基础教学】10分钟解决饥饿问题
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077.【香干炒芹菜】【0基础教学】芹菜可以生吃所以不用炒很久哦，于是做这个菜就超快了
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140.【拍黄瓜】【0基础教学】拍拍就完了，就很简单
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125.【鱿鱼干烧肉】【0基础教学】在哪都可以尝到的海边的味道，就是这么简单
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163.【泡菜炒饭】【0基础教学】先炒饭再放泡菜，不要反过来……
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096.【洋葱风味的卤肉】【0基础教学】就是用来拌饭吃的，虽然好吃，但是记得不要吃太多了……会胖
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065.【腌笃鲜】【0基础教学】夏天过去了一半的时候能吃到腌笃鲜确实很惊喜…今天我才知道还有方竹笋这种9月10月里发芽的笋
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121.【桃胶银耳（脆版）】【0基础教学】清爽版本的桃胶银耳是这样子做的
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131.【红烧鸭肉】【0基础教学】整个鸭做起来麻烦？拆肉做就行了，家庭工具就可以做出美味的鸭肉料理
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135.【酸汤（饺子）】【0基础教学】酸酸的很开胃，想偷懒就和我一样用干碟辣椒面哦
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047.【笋烧肉】【0基础教学】马蹄笋吃过吗？超嫩的，推荐减脂餐使用，·15分钟就搞定了
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151.【沙茶海鲜面】【0基础教学】简易版的沙茶海鲜面
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115.【咖喱牛肉饭】【0基础教学】除了炖牛肉耗费时间~其他都挺简单的，可以一次炖多点冻起来加热就能吃
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146.【马兰头烧豆腐】【0基础教学】马兰头，那是春天的味道
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133.【泡菜肥牛豆腐】【0基础教学】就是简单的泡菜炖豆腐，再加上肥牛就可以吃了
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068.【洋葱炖鳓鱼】【0基础教学】又到了挑刺的时候了……emmm
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158.【地三鲜】【0基础教学】地三鲜，就是茄子+土豆+青椒，茄科植物一家人
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126.【腊八粥】【0基础教学】用现成的坚果零食就可以做腊八粥~不用单独去配料然后担心用不完啦
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120.【咖喱海鲜豆腐】【0基础教学】咖喱一丢锅里 就做完了
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104.【莼菜豆腐汤】【0基础教学】莼菜的口感很奇特，滑溜溜的，脆脆的