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京东 11.11 红包
有问题,先评估,误诊率大大大降低!
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2个穴位非常牛!打开颈椎“堵塞点”,改善供血,脑袋轻松!
戴颈托会加重颈椎痛,这里有解决办法。
呼吸跟练,激活副交感,即刻看到效果
颈椎曲度变直,富贵包,头晕,我有办法
肩颈痛?跟我练这个动作,立刻缓解!
肩颈痛才不是以为你长期低头导致的
禁止做膝关节环绕的动作
我设计的动作效果这么好,练一练你就知道
不要随便去按摩,你可以试试下面这个动作
情绪不好会引起肩颈疼痛
呼吸训练改善你的肋骨外翻
改善肱骨前移需要配合呼吸
这一类的颈椎病和你的情绪有关系
别再扭脖子了,肩膀痛就练这三个动作!
想要肩颈彻底放松,就练中下斜方肌
五个步骤系统纠正你的圆肩驼背
欢迎大家加入我们的大家庭
就练这两个动作
头晕,头痛,可能是枕下肌引起的
古法颈椎操太牛了,每天一遍,肩颈舒畅
高低肩与肩颈疼痛的关系
专治下巴短
你的习惯害了你
你既是平背又是驼背,你知道吗?
耻骨高,看着都疼~
这个动作比你去按摩肩颈好用多了
胸锁乳突肌紧张会引起头痛,肩膀疼等等症状
多练鹤首,调整体质,松开肩颈
颈椎痛必练!一下就舒服了
颈椎腰椎回归正位必练!
耻骨矫正、
头前伸不美观,也对颈椎造成伤害
肩颈不舒服不应该去站桩改善,多去练导引术
颈椎十级强烈推荐❗️一遍就舒服!告别肩颈疼痛!
颈椎矫正时,主力手与辅助手的摆位细节
分享几个颈部强化训练动作
教大家一个动作,每天睡觉前拍一拍,全身经络都能通畅
每天花五分钟改善驼背问题
颈椎按那干嘛?
我找到原因了,手麻手凉试试这招。