戴颈托会加重颈椎痛，这里有解决办法。
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别再扭脖子了，肩膀痛就练这三个动作！
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呼吸跟练，激活副交感，即刻看到效果
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头前伸，颈椎曲度变直有救了
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头前伸不美观，也对颈椎造成伤害
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睡不着，生气，不要练深呼吸。
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这一类的颈椎病和你的情绪有关系
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有问题，先评估，误诊率大大大降低！
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胸锁乳突肌紧张会引起头痛，肩膀疼等等症状
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我找到原因了，手麻手凉试试这招。
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就练这两个动作
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