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戴颈托会加重颈椎痛,这里有解决办法。
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别再扭脖子了,肩膀痛就练这三个动作!
呼吸跟练,激活副交感,即刻看到效果
头前伸,颈椎曲度变直有救了
头前伸不美观,也对颈椎造成伤害
睡不着,生气,不要练深呼吸。
这一类的颈椎病和你的情绪有关系
有问题,先评估,误诊率大大大降低!
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就练这两个动作
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