劳保手套亲测引体好用
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稍微长了点体脂
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纠结练不练的时候还是跑来练一下
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4分钟改善圆肩驼背，头前倾，富贵包
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越练越不会了…专练双下巴
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又是拉引体的一天
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体重75kg、负重20kg，引体向上状态
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不同引体的训练 怎么都能练到背部的 因
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感冒了随便练练吧…
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体测引体向上练了没用⁉️怪你没练这3步🔥
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想问问像我这种高低肩要怎么调整
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健身vlog
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【李若彤】背薄一寸，年轻十岁。练背这几个动作就够了！
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要做一个超酷的人 坚持热爱
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减脂记录（65）
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正侧手单手引体的90度锁定
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负重拉一拉
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负重引体 10kg 引体向上 背部训练
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12.5kg推肩 无剪辑 一镜到底
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减脂记录（74）
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减脂记录（71）
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健身三年，只能拉四个引体向上，怎么办xdm在线等[doge][doge]
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不标准引体向上12
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减脂记录（72）
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12.5kg推肩做组稳如老狗
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坚持俯卧撑第278天，引体向上15×4=60个，负重深蹲30×3=90个
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减脂记录（69）
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溜肩的解决方案就是练肩！YBB6
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薄薄的一片背
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“办公室引体”
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减脂记录 （31）
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减脂记录（32）
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3点建议帮助你练好引体向上!
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减脂记录（73）
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上班族的健身日常
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肩膀差点给我拉脱臼了
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节后减脂记录（6）
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减脂记录（62）
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引体向上千万别这么练
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减脂记录（58）
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能做7个引体向上了!