京东 11.11 红包
12.5kg推肩做组稳如老狗
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胸肌是门面
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什么时候我能23kg哑铃卧推做满6组啊，现在还是推得有点吃力
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女生推肩30kg做组
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男朋友体重150kg六块腹肌是什么体验
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10kg推肩到20kg推肩 进步好难
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三个月推肩27.5kg，什么水平什么天赋
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哑铃卧推20kg
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新手健身刚练三个月大家有什么好的建议可以提一下吗？
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这算穿衣显瘦吗
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15kg竟然能咬牙自己启动啦 果然碳水大法好哇！
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练背是所有训练里最轻松的了 没有异议吧
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虽然我看着瘦，但是我能推95KG
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是时候巩固一下我牛牛姐的称呼了
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哑铃推肩20kg什么水平
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蝴蝶机夹胸你做对了吗？
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增肌真的好费钱啊，我想着保持住现在的身材就可以了
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59公斤的体重 蹲150公斤的空气
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这样的胸肌卧推多少kg才能练出来？
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越练越不会了…专练双下巴
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只做力量训练能不能减脂？
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5｜24背部训练
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我一位朋友说练背没感觉，我还不信。
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年轻人不要整天打来打去，来听点练背小技巧！
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练背日
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细狗再战15kg锤式弯举，15次，原声大碟
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唠唠嗑兄弟们！关于减脂训练的一些小问题！
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练背💚
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十天不练不忌口，身材会退化成啥样。
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各位大佬帮忙看下硬拉动作
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PR15kg的推肩和推胸 累垮
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你知道你练不大我出了多少力吗
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你知道0.5kg飞鸟意味着什么么？
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Lauralie备战阿诺德经典赛之臀腿训练+有氧全过程
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我靠，没人和我说80kg那么重啊，，
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增肌期每组做多少次的范围？
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体重50.7kg 硬拉新突破160kg 三项总成绩350kg GPA系数857
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本王回来训练了！！！！！！！！
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健身房最”讨厌“这种人之 哑铃推肩
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节后减脂记录（1）
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服用肌酸一个月后的对比