京东 11.11 红包
练前练后全身拉伸，疏松筋骨防止损伤肌肉，每天拉一拉全身都舒坦
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中了这支神舞的毒一扭就不想停，超简单一遍学会专治水桶腰
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比跑步还有效的动感瘦身操跳起来超累，每天跳1小时1个月有惊喜
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这支舞太能磨练人了，跳一遍全身筋骨都舒展开了，汗水肥油咔咔流。跟练:舞蹈记忆
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38分钟燃脂舞，11首歌连跳，含练后拉伸，年后减肥跳起来
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跳燃脂舞是最健康的减肥方式，每天悄悄在家练舞然后惊艳所有人
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《阿里阿里》基础入门简易健身操，新手小白无压力。跟练:飞鱼运动达人
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吹爆这支热身舞，热身拉伸瘦腰瘦全身，以后练前热身就它了
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一首歌3种壶铃摇摆不停歇，5遍汗水肥油咔咔掉燃炸你的顽固脂肪
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无跑跳慢节奏瘦腿，三遍酸爆大腿，小学生级别人人能练
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这支尊巴作为全身协调训练瘦腰腹都是超棒的，虽跳不好但很喜欢
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韩国火爆健身操瘦腰腹瘦全身，每天练一练水桶腰变杨柳腰
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超简单超简单的健身操，手臂粗肩背厚的练起来
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中了这支民族抖肩舞的毒，怎么开心怎么抖，一抖抖到衣服湿透酸爽。跟练:左艳健身舞蹈
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燃脂舞这样跳简直太有趣了，简单易上手配魔性音乐又该循环十遍了
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TFBOYS《青春修炼手册》燃脂舞饭后操健身操，元气满满简单易学。跟练:果老师
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哈他瑜伽 | 30分钟温和晨练 | 全身伸展 | 减压放松
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燃脂舞是最容易坚持下去的健身运动，欢乐有氧越跳越开心
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原来周末过以这么过，跳两遍燃脂舞合集爆一身汗排湿排毒又甩脂，真是又爽又开心!42钟经典外语歌曲燃脂舞合集，好听的外语歌曲这里都有
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40分钟新手入门燃脂合集，零基础推荐简单快乐甩脂低强度大众适合
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《随性摇摆》火爆全网是有道理的，64步真的超简单超带感疯狂甩脂
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经典英文歌曲Salt欢乐洗脑燃脂舞，快乐运动，轻松排湿瘦身
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慢节奏低强度扭腰燃脂舞，腰粗腰大的扭起来，每天一遍腰越扭越细
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被两个教练踩横叉——强制劈叉训练记录
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《千年等一回》居家全身爆瘦操，不要跳太多，怕你太瘦了
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《星光派对》低强度有氧零基础可爱摇燃脂舞，简单欢乐健身减脂
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夏天瘦20斤计划，40分钟塑形健身操合集，每天一遍肥油咔咔掉
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慢扭燃脂舞热身舞，饭后消食扭一扭，扭走你的大肚子水桶腰
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这个印度小哥教的34分钟燃脂舞合集全程都是妖娆魔性扭，瘦腰管用，放开扭就是了，轻松欢乐的氛围越扭越上头
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冬天寒冷千万别总坐着，健身操跳起来增加血液循环提升身体免疫力
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卓依婷《好运来》动感燃脂舞年会舞，喜庆欢快节奏感强谁跳谁开心。跟练:DZ健身学院陈老师
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什么是有氧运动？什么是无氧运动？哪一个更适合减肥？
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《爱情错觉》基础动作简易健身操，居家健身四分钟爆汗甩脂
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这么温和的动作作为热身太合适了，大体重产后休复生理期都能跳
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三个月瘦21斤粉丝以为我节食了，原来是这款杂粮粥在悄悄助力
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南方人快发霉啦，快来跳舞排湿排毒，跳完肩背不疼了全身都舒坦了
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《One Way Ticket》魔性摇，没跳过这个版本的随性摇摆都别说你会摇摆，超嗨超魔性，最后都摇疯了
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年后快速减肥速进，简单好学的爆汗燃脂舞新手一看就会瘦腿瘦全身
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钢铁侠如何拉伸？（up主性取向普通，不要骚扰）
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拉丁风入门尊巴，一首耳熟能详的经典英文神曲《Senorite》塑造体态提升气质