拳峰提41kg，锁提（平提把握不住）
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最喜欢的三位腕力运动员
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100kg的臂力棒我都轻松拿捏，和魏思澄掰手腕那不是轻轻松松？
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初中生掰手腕大赛！保证精彩！领略斗腕的魅力
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初中生弯举30kg不借力，掰手腕扳机第6，太弱了
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谁是你最喜欢的腕力运动员？第二弹 @评论区
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谁是你最喜欢的腕力运动员？ @评论区
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腕力秘籍，给你飞跃式提升
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lzs单手握力91kg（已认证），预订下月破百
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跟我保持距离 跟他就超薄0距离
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180斤肥宅的蜕变，六块腹肌，胸肌有型
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一个大学生的运动整合包（主要平时太懒视频上传太少），感觉里面有意义的负重43kg引体，硬拉170kg(最大200)，龙旗
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单臂引体，单指引体，单手龙旗
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丹尼斯對戰阿爾森所有對局,巔峰丹尼斯的實力有多恐怖
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lzs握力右手扶握成功破100kg，左手单手78.6kg，下个目标备战世界排名
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lzs扶握，握力破95kg，距离破百还有4.75kg
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掰手腕的常见技术
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啊啊啊啊，能不能别抖了！
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德文禁食5天体重103kg-谈接下来的比赛对手-中文字幕
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世界腕力冠军，勒万的饭量到底有多大。
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马克西姆vs校男
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腕力新手20kg拳峰提
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转换率极低的训练动作
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腕力英杰：胜利无需回头看
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三个怪臂
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减脂80kg-70kg
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身高175 体重75 原地起跳超框 微助跑抓框
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腕力运动员 第三弹
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隨便握一下
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唐山腕力赛70kg第五 没想到跨级别用托德能托住两位高手
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都是猛兽，掰手腕经典对决！
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撸铁不上重量的都是自欺欺人！
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2007年丹尼斯參加俄羅斯最強壯大力士比賽(丹尼斯片段)
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世界上还有第二个150公斤体重能做这个动作的人吗？
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能行！
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用弹力带恢复训练（单臂引体 单指引体）
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终于找到有这个的腕力选手了
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蓝熊
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【今日腕训】今天有幸和本省女子腕力冠军切磋交流，受益匪浅
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怎样判断每次增肌训练的效果？#增肌# ＃撸铁＃
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标准低位顶峰VS标准内侧勾手