体验过天朦朦亮的晨起训练，也体验过一天工作下来筋疲力尽的凌晨训练，热爱永恒
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马上两个月时间，还有最后一个月时间检验自己的时刻到了
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当有一件事情喜欢久了，才发现原来原来自己很幸运，在以往的时间努力的都很有意义，遇见了很多曲折也都一直坚持了下来
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贾玲的社会地位收入而且这个41这个年龄 勇敢的踏出自己的舒适区去减掉100斤却总是还有人诋毁，优秀的人像太阳一样狠狠的刺激着不愿意踏出舒适区的键盘侠的眼睛和内心
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要开始护着老腰了
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年少何曾几时能够想到也会练到手放不下来的一天#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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佛眼低垂怜，生死皆疲惫
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《抗击打训练》唔！
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学会突破自己内心的枷锁，才能找到生命过程的意义
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生活中的每一份希望，都是双手去触及而来，为理想万骨枯
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独处是因为实在不想陪别人演#网红健身打卡地 #要做一个猛男 #健身氮泵
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西装才是男人最好的穿搭
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笑容逐渐挂上嘴角
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备赛第八天 嗯！ 人自信了，也不知道哪来的
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嗯哼
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谁说我是死肌肉来着，你出来来，明明这么灵活
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开始一年一度的备赛减脂 体重100KG 今年太忙进步不大，也去比一比赛见识一下更高水平的运动员，提高自己的心境
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腰带扎紧，狠狠的练手臂
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一时的挫折往往可以通过不屈的意志，变成学问及见识，备赛第三十八天
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当你体脂率低于百分之10以下后每天做100个卷腹和悬垂举腿后你会发现你的腹肌坚如磐石
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6.25比赛日 结束 整整13个月时间 在工作，生活训练上都持续有压力的情况下瘦体重增长3公斤，
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把牙咬碎了咽肚子里 去完成这每一组的重量，让你变的更强壮#网红健身打卡地 #健身氮泵 #运动健身
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直男帅哥肌肉放松按摩
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减脂第九十三天 马上熬出头了
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阻力与成就相随
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这个视频里是壮壮的弟弟 瘦瘦 不是我#健身氮泵 #要做一个猛男 #网红健身打卡地
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脸垮双下巴就去练背，坚持一段时间你会来谢我！
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猜一猜体脂率到百分之几了
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没意思没意思#网红健身打卡地 #健身氮泵 #要做一个猛男
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年少轻狂，#健身氮泵 #双开门身材 #要做一个猛男
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今年很着重后链的发展#健身氮泵 #我的健身日记 #要做一个猛男
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心是开不败的花
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不知不觉，健身已经融入生活，融入生命，变的越来越有意义，意义越来越重大
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生活中的一切优劣都是品味造就#健身氮泵 #要做一个猛男 #双开门身材
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如果不能给自己一个希望，那就迷失在漫漫人生路之中，碌碌无为
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100kg总感觉还是很瘦
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迎接新的目标 继续加油
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备赛第二十一天 生活中的希望总是隐藏在日常里
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敢在我健身房门口欺负我学员，很深气😠
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先天比基尼圣体
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！