京东 11.11 红包
引体向上15个，接近标准!
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前水平练习
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宽距引体向上最多10个
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核心练习
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倒立练习
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单手倒立练习
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倒立俯卧撑日常练习1
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前水平接后水平练习中
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前水平+后水平
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深度倒立俯卧撑练习
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单杠训练
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单手俯卧撑日常练习
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前水平练习
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这个动作对腹肌训练有用
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终于恢复双力臂了，加油！
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不一样的倒立尝试
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倒立俯卧撑日常训练
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吊腿练习
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曲臂倒立练习
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俄挺分腿练习
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借力引体向上教学
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倒立俯卧撑练习!
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2023年第一次引起向上，加油!
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2个月前的前水平库存视频
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前后水平练习，光脚的时候阻力好像小多了……
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不标准的俄挺分腿练习，好难啊！
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曲臂倒立练习
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挑战1分钟40个引体向上
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引体向上第2天
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日常前水平训练
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标准单手俯卧撑
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每日一练，加油！
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练练鲤鱼打挺
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双力臂练习
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来一个倒立
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前水平后水平又有点小进步了
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团身练习12秒
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每天一练，哪天不尝试一下，总觉得生活少了点什么！
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腹肌训练入门
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早起一练
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在地面上试试团身