泡沫轴肩颈斜方肌放松-米果健身日记
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
欧阳春晓少女背直角肩(去废话配乐直接练)
...
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
...
20MIN 深度开肩｜拯救肩颈僵硬 改善圆肩驼背 全面提升气质 适用于运动后肩部拉伸 有效提高肩关节柔韧性
...
如何正确沉肩
...
斜方肌不适会导致上半身沉重，肩颈疲劳，李德明老师教你一招，轻松疏松斜方肌！
...
低头族必练‼️颈椎归位✅消富贵包✅抚平斜方肌每天跟练2遍，肩颈舒服了，经常低头，肩颈酸痛的姐妹多练。
...
#健身 #力量训练 练肩，挺胸自然就沉肩了，斜方肌才会减少代偿。
...
为什么你的斜方肌看起来会那么肥厚易耸肩
...
练肩的秘诀就是千万不要上重量
...
【自用】拉力带训练4×4min+欧阳春晓肩颈第二部分【侵删】
...
不能拉伸的肌肉，斜方肌
...
叫我瓜瓜- 肩颈酸胀练这个，每天5分钟！真的很舒服
...
翼状肩胛平了，体态才能好！这不是驼背
...
背薄了 直角肩出来了🔥如果你经常久坐肩颈酸痛会导致斜方肌紧张、圆肩驼背、脸大、双下巴明显，可以试试这组训练～
...
斜方肌大，斜方肌高耸入云怎么回事
...
打卡15天后~直角肩很明显了，斜方肌小了很多，背也薄了！ YBB8
...
自用合集【吉尼瘦背+欧阳春晓直角肩+韩小四瘦手臂】
...
15min直角肩训练，两周打造少女背！圆肩驼背斜方肌大，快试试这个～
...
健身日记｜肩部训练 注重细节感受肌肉发力 新动作新感受｜晚霞｜贝果｜早餐
...
快速告别斜方肌！练出天鹅颈的办法！！
...
急性子瘦后背❗️我愿称为瘦背天花板！站立跟练
...
背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
...
14天瘦背✅背瘦了❗️脸不垮了❗️气质up❗️
...
家人们，这种肚子是真的很好减！！！
...
90kg 前蹲被捞(我斜方肌真帅)，85kg 前蹲 get，70kg 前蹲 5*5，80kg 背蹲 5*5
...
【剪裁版】欧阳春晓斜方肌上半部分+周六野斜方肌去首尾，精华纯享，纯自用留存，侵删
...
斜方肌战神
...
健身日常｜肩膀头子练起来
...
肩部训练日常减脂早餐～
...
别再拉伸斜方肌了！
...
霸王龙拉蒙迪诺高强度胸肩训练
...
练个肩吧，啊嘿嘿
...
消失的斜方肌就是帅
...
一招教会你如何改善肩颈问题
...
【芭比教练Day36】肩部训练，消除斜方肌，臀部训练，饱满臀部
...
精准松解冈上肌才能改善肩袖肌群损伤哦
...
西班牙大魔王何塞最新肩部三头训练
...
俩胖子的周末，肩部
...
高低肩/斜方肌/大小脸！跟练版体态调整来啦
...
哑铃侧平举做不好的！试试这个 中束翻出来