1正念和压力
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013 - 12-如何提高动力
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011 - 10-控制压力&焦虑的工具方法
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032 - 31-Matthew Walker博士：获得完美睡眠的科学与实践
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（3）正念的态度基础
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009 - 8-科学地优化学习能力&创造能力
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010 - 9-用大脑皮层控制疼痛&更快地恢复
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正念训练核心技巧 #新心学 #正念 #冥想 #国学及传统文化 #修行
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019 - 18-利用皮质醇和肾上腺素来提升精力&免疫力系统功能
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004 - 3-科学地优化睡眠-学习能力-新陈代谢
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克里希那穆提谈睡眠的真相
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005 - 4-找寻最低体温来克服时差-轮班工作-失眠
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一旦你渡了你自己，你就不再是你了！ 沐曦智慧
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元音老人丨修证心要和恒河大手印，留给我们的经典
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012 - 11-食物和营养如何控制我们的情绪
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一次讲明白〖空〗修行不迷路～
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1.人生十二法则
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元音老人丨一念不生处的那个知觉就是你要找的
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028 - 27-关于听力-平衡-加快学习速度的科学
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真正432Hz | 实测超稳定频率颂钵冥想
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（3）睡眠工作的原理
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【纱布】☆*:.十全大补.:*☆ 开启人生Easy模式｜我的人生易如反掌
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托利：服用精神药物会不会阻碍觉醒？【精校中英双字+注释】Can Awareness Arise While on Psychiatric Medication