失眠30年的老先生，如何治好？
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上热下寒，中焦不畅，教你如何在家调理，这个方法人人都能用
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半夜三更总是醒，醒来再也睡不着，可能是身体这两处发出的警告，一定不要大意了
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睡前一个动作，疏通中焦，温暖全身上下，告别上热下寒
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失眠六年，清心泻火，镇静安神，一觉到天亮，我是这样辩证的
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一顿饭钱治好焦虑抑郁，说出去都不信
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睡眠仪真的能改善睡眠吗？听听三甲医院主任怎么说
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整夜失眠不用再担心，病急乱投医，我教你一个方法
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入睡困难，睡着了容易醒？试试这个方法
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长期失眠，还爱出汗，中医有办法
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经常感觉心里莫名害怕和恐惧，还伴随心慌心悸，你有这种现象吗
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这三个穴位对辅助改善失眠有作用，可以试一试
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十年焦虑患者，不愿与人交流，两周中药，人开朗健谈很开心
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后半夜总是自然醒，睡眠质量很差，有可能是你“肝血不足”了
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