上百年日精月华的润炼，才能有百分之一能演变凝结的东西，有人认识吗？
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养长之道，应季取气。夏季养阳，不要怕晒太阳。
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今年野生鸡头黄精太难收了。产量少，山里人还不愿意挖，零零散散这才收了不到1000斤，把小的一挑，估计"黄精膏"100斤都熬不出来。
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中草药采摘很注意时效，有点“过时不候”的意思。白菊花的好处不用多说。和老修行找了半天，也没找到太多含苞待放的。
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补肾之王你都认识吗？
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山里啥稀奇古怪的都有，这个小东西自我防护意识很强，还好老修行很少用动物入药。
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最近倪师的茜草生地膏，很多人想要，但是没经过自己实证，暂时不做，大家先了解一下茜草。
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田地里到处长满了灯芯草 ，准备锄掉，被老修行止住。“采挖回去，平时泡水喝多好啊。这可是通心的
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丹田之气收放自如，沉到脚底才能生根。
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每天睡前拍打“百会穴”200下，一窍开则百窍开，心情舒畅，轻松入睡。
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回家途中遇到的中草药“青葙子 ”，闻起来有股淡香气。眼里经常分泌物多，多喝它。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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附子还没做出来鬼子就急着收走了
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每天揉一揉，拧紧阴茎阀门，浑身有劲用不完
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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这次蒸的比较多，要蒸到天亮才能蒸完。
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万物随心造，用心和不用心做出的东西真的不一样。
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一桶桶的蒸，一筛筛的晒，才是对古法工艺传承的尊重。
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自然的晒场，充裕的阳光，原始的器具，传统的技艺九蒸九晒黄精没有太多的秘密与技巧，唯有正心的坚持。
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很多民间中医都有自己的拿手技能。关键是人得信，请多给他们一些时间，多一些信任。
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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进山采药路被水冲断，3个人都准备打退堂鼓，老修行毅然淌水而过
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费时费力，越来越多人觉得它不应该存在了！但是，吃到肚子里的东西，怎么能马虎？相信真正的传承，一定会有人理解...
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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桃胶，也叫桃花泪，很多农村的小伙伴小时候肯定玩过这个好东西
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桃胶大家都知道，椿树胶有人用过吗？跟肺有关！
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外国小伙醒来第一家事就是练习内家养生太极拳，不过这鞋子亮了
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十大最酸中药排名，你还知道哪个？
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武当山九蒸九晒“仙人余粮”，真正道家古法炮制
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最近太虚了熬个四君子汤补补
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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明明说了不动不蛰人的。结果被“打脸”了，大姐明明是真没动啊。所幸，老修行有妙招。
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一日之功，似简实繁..蒸晒合宜，阴阳交融，心正行勤，仙粮可成
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外国道长晨曦中习练太极拳，画面太美，让人心静！
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可以拉丝的四叶参见过吗？
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为什么说：肾弱者多淫、肝弱者多屁、心弱者失眠、脾弱者多短
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用心遵循，用心传承，用心制作
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申时入甄，子时收火…日复一日，笃守九蒸九晒
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每次进山前，小道童都要带点九蒸九晒黑芝麻丸给师兄弟。今天自己主动来帮忙晾晒。
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气质优雅的女士由太极拳开发出来一种健身气功，有人练过吗？