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京东 11.11 红包
💥胶原蛋白流失真相揭秘!20岁是新起点!
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💥胶原蛋白流失真相揭秘!20岁不是终点,而是新起点! 👋其实,从出生开始,我们的胶原蛋白就在悄悄流失,但小时候皮肤为什么还那么Q弹?因为生产速度远大于流失速度!但到了20多岁,这个平衡就被打破了,胶原蛋白流失加速,你感觉到了吗?😱 💡胶原蛋白,这个让皮肤保持弹性、骨骼强健、头发柔顺的秘密武器,如何补充才能让它重新充盈?💪 🌟首先,选对类型是关键!I型和III型胶原蛋白助你拥有水润美肌,II型则保护关节和软骨。💖 🍃接下来,水解胶原蛋白、非变性胶原蛋白……这么多补剂怎么选?别着急,根据个人需求,选对适合自己的那一款!🎯 🔍每日摄取量也很重要!普通人群2.5g,增肌人群15g,量入为出,才能效果最大化!📈 💡注意事项不能忘:避免辛辣高油食物,忌高温,哺乳期和孕妇慎用,最重要的是坚持服用!💪
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如何通过饮食促进胶原蛋白合成
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