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假期day41‖女团风Kpop燃脂舞《Tomboy》、新手友好、准备收假啦,!
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假期day42‖零基础版《Tomboy》、女团风燃脂舞、锻炼手脚协调、低强度
假期day43|(大二寒假跟练)女团燃脂舞Aespa《Dreams Come True》|低强度 、零基础、新手友好|假期准备结束了、返校还跳吗?
22年的歌24年跳~真的很爱Tomboy谁懂
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燃脂舞跟练|打卡|女团风queencard
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假期day12‖(大二寒假)有氧燃脂操,主要是想变成气质型美女,别说了,全网等你批改
假期day7‖(大二寒假)跟练燃脂舞#01《zoom》 放假在家都能干点啥?
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假期day15‖(大二寒假)一首歌健身《爱的主打歌》,一起健身塑型成气质型美女,赶紧行动吧!
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女团燃脂舞|横屏《lllusion》怪火|健身燃脂、塑形暴汗|总得有一项爱好吧!
相亲相爱一家人
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假期day25|竖屏版|大基数《神魂颠倒》、低强度、瘦身塑形|(大二寒假)放假在家大多数时间都在胡思乱想
假期day9‖(大二寒假)居家跟练燃脂舞,努力改善体态,冬日超甜舞蹈《you(=I)》
女团燃脂舞|《lllusion》怪火,开心为主,明星舞蹈跟练1
女团燃脂舞|打卡跟练|《queencard》明星舞蹈,燃脂塑身
假期day6‖(大二寒假)居家跟练燃脂舞,改善体态,提升精神面貌
(第49支)|《how you like that》尊巴健身燃脂舞跟练
假期day28|(大二寒假跟练)简单易学,适合零基础的宝|燃脂舞《危险派对》,改善手脚协调
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女团燃脂舞|《blackpink》打卡跟练|燃脂、改善体态|跳多久才会有气质?
(第11支|自学)|《faling out》氛围感爵士舞
12分钟饱满臀部训练|每天三遍改善臀部凹陷|假期打卡跟练|第一遍无器械跟练|第二遍 阻力带跟练|第三遍 阻力带跟练|让我成为你的好同桌,一起练吧!
我是小小花朵,开在宝贝的心窝
假期day26|(大二寒假)无跳跃,不伤膝盖,虐臀,专治扁臀塌下垂,提高臀线,改善臀两侧凹陷,小白跟练
(第13支|自学)|《坦白》氛围感,千万别跳,不然会被自己没死
傣族舞傣|学前教育自学小舞蹈
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