蛙泳简单易学实用性高，儿童学游泳，有限时间内学游泳首选蛙泳
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4个细节，让蛙泳更高效！
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自学游泳不练腿迟早要后悔，一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿！
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教科书蛙泳腿动作示范，我服了！
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蛙泳进化论
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蛙泳作为实用类游泳，具有很大的使用价值，也是江河湖海必备泳姿
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蛙泳牢记四句口诀，做到反复练习
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东莞长距离野泳一哥，自由泳负重水泥沙逆流上游，都能甩我几条街
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自由泳的打腿方式有三种，两次和六次腿你都会，四次腿见过未必会
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江河野泳，游泳水平要过硬才安全，最低门槛25分钟1千米你达标没
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自由泳6次腿你见多了，二次腿也经常用，四次腿你知道但不一定会
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自由泳侧身是关键：肩髋扭动产生支撑点和扭动力。肩髋转动又累又不走水。
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今天三步教会你踩水，第一步：手扶池边，和蛙泳腿相似，但是只蹬不夹，第二步：我们手抱三角板，第三步：配合上手，掌心45度朝内朝外划水
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学游泳很简单，不需教练自学三步搞定，克服恐水练习换气向前移动
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250岁大爷与80岁小伙，蛙泳接力燃爆全场，虽败犹荣
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大众泳者保姆级游泳跳发教程，游泳爱好者跳发也能做到12米出水
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这样教蛙泳就容易理解了！
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30岁才在东江自学游泳，野泳6年了，玩水多了不知不觉就掌握了仰自蛙蝶四式泳姿，锻炼身体当然是四种泳姿都要经常游，锻炼效果才会更佳！ 你会几种了，是不学还是学不会
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自由泳初学者高肘移臂，肩膀疼痛出现，与学游泳锻炼身体背道而驰
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很多大众游泳爱好者游泳很厉害，跳水却是直接砸水里？
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蛙泳易学难精， 游泳爱好者利用减阻提速容易，加大动力提速很难
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第十八课明明很用劲，但还是游不快
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孩子快乐很简单，成人简单很快乐，男人的快乐只需要一江春水足矣
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三句话学会蛙泳配合：抬头划手腿不动，伸手低头再蹬腿，伸直并拢漂一会！赶紧跟练起来
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冬天还能出来野泳的都不简单，以为蛙泳能赢胡须男，结果啪啪打脸
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公开水域野泳，游泳技术是安全的保证，急流还能上岸才算会游泳
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四种泳姿哪怕会一种，都抵挡不住这江河美景的诱惑，要不是主人摁住，连大麦町都想跟着跳下去游一组4X5米混合泳！
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蝶泳扇腰陆地怎么练，总有一款你能行
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蛙泳明明啥啥都发力了，但是为啥还是不走水
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蛙泳如何游得丝滑还不累，这个节奏一定要学
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蛙泳蹬腿正误对比
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折腹跳水动作陆地练习，能锻炼整个上半身的核心肌肉群，新手适量
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坚持冬泳的人见多了，盼着下河的狗未必见过，狗都尝到游泳的好处
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四种泳姿蝶泳最难学会，分享1个野路子方法，2天学会蝶泳不是梦！
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野泳江湖游泳比赛，姜还是老的辣，穿脚蹼也追不上的大爷你们有吗
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自由泳10节课过程，给宝子们出了简易版，可以跟练试试，10节课大家可以看成10个阶段，不同的人阶段时长不一样
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潘展乐教自由泳这四招绝了
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第40课 游泳大原则 身体出水要多而不是高
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美丽的东江两个老汉野泳，逆水上游都在暗自较劲，体力占优者胜出
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游泳可以使自己变得更强，热爱不需要理由，每天横渡东莞母亲河！
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通过游泳姿势能推算泳池长度，唯心主义，还是最强大脑？