正反手弓步转肩转髋是重点
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三向并步步伐
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生命不是要超越别人，而是要超越自己
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核心收紧，下肢发力训练
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击球稳定有力 转体做足
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你落地，我凌空。脚下踩稳是关键
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臀部激活启动快
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腿出去容易、但回来不一定
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手眼协调练习
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富家女纳瓦罗挣扎三个小时不敌郑钦文，技不如人，赛后也不放弃蛐蛐我文。郑钦文女王发言：尽管她输了 但我想成为更好的人！
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适应性训练是协调性训练的重要原则
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传说中的“螃蟹步”，你确定不学吗
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想要放弃的时候，想想当初为什么开始？
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阿尔卡拉斯发球慢动作
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一只脚两种步
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正反侧身训练
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小德柔韧真厉害，看完这个终于明白了