挥拍动作练好，必不可少的关节，这个是核心
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羽毛球腰腹核心，没能力别乱练，老腰杀手动作
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总是甩大臂想改吗
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挥拍动作解析
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羽毛球脚步核心动作弓箭步
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想学预判，想学启动，先过了这关再说
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让你快速进步的途径，核心方法论，可以多听一遍
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动作僵硬的原因，发力太多，尝试做减法
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打羽毛球伤腰，这不怪你，太多人这样认为
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用旋肘的方式来帮你引拍蓄力
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肩膀的灵活，达标后再进步，循序渐进
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举一个例子，小朋友动作正确，高远球打的比成人远
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弓箭步的重要性，不亚于挥拍，用哪里发力很关键
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，为什么我很少讲反手动作，反拍虽好，不要贪多
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打羽毛球容易高低肩，为什么怎么样
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羽毛球业余爱好者！一个人也能做的练习
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协同发力，贯穿整个技术动作的要领，尤其是发力和重心
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成人打羽毛球要从零开始吗？业余高手怎么练习的，有方法吗？
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为什么要练习动作，好看好用好过，三要素
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羽毛球握拍，需要灵活的练，更需要控制的用
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矮个子的优势
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球打不高不远，找发力方向，拿锤子找钉子
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肩膀的伤痛，看看脚步对不对，帮手够不够强大
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第一课学习反手动作，需要注意的练习方式，循序渐进
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总是切拍，不一定是动作问题，找肩膀原因
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挥拍的细节问题，掌握这个技术，才是发力的精髓
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羽毛球左手和右手的差别，教练懂得要领，就是做不出
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看完这条视频，我不信你还不懂鞭甩发力。如果不明白，再看两遍。
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羽毛球等级有多森严！国家队石宇奇与省队对决！
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脚步的处理，影响侧身连贯，也制约发力动作
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挥拍动作问题解析
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羽毛球对髋功能有要求，转髋做不好，会引起腰肌劳损
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练习杀球的细节，脚步需要配合，站得稳杀得狠
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业余推荐看女双比赛，看精彩的，有特点的比赛
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打羽毛球重心起伏慢，回动不连贯，是不是忽略了这点转身
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刚接触羽毛球，容易受伤的动作，很多球友都有的问题
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有些发力动作，不建议业余爱好者一来就练习，选择比努力重要
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转身引拍时候，有一些细节，可以更好帮助你转身抬肘
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抢距离，这是一个很重要的，却没有说过的点
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手腕的发力与控制
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怎样提升反手平抽挡速度