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有些发力动作,不建议业余爱好者一来就练习,选择比努力重要
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打羽毛球会有肩膀的疼痛,注意一个动作细节,学会一个改善技巧
挥拍的细节问题,掌握这个技术,才是发力的精髓
成人打羽毛球要从零开始吗?业余高手怎么练习的,有方法吗?
打羽毛球耸肩抬不起肘,肩膀前上束抬起疼痛
打了多年野球,没有系统学习过,给你一个不一样的建议
4个步法练习,让你成为球场飞毛腿
转身引拍时候,有一些细节,可以更好帮助你转身抬肘
动作僵硬的原因,发力太多,尝试做减法
现代人的典型体态,导致的挥拍问题,如何练习
羽毛球握拍,需要灵活的练,更需要控制的用
初学者打羽毛球,漏球切拍打不准,教你一个提升球感的小技巧
初学要想进步快,,别纠结太多动作细节,性价比太低
打羽毛球感觉喘不过气,两方面原因
要想杀球杀的重,核心一定学会控
这就是鞭打发力!
羽毛球新手三大忌
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肩膀有伤痛的,建议让身体帮忙,一个好汉三个帮
抢距离,这是一个很重要的,却没有说过的点
不会侧身,后退移动,后场退不到的原因
杀球为什么肩膀疼?90%的原因是出在这,1个小细节教你改善!
容易切拍,打球发不出力,是不是慢了
想学预判,想学启动,先过了这关再说
想打好发力你得会蓄力
杀球要用到腰力,这里有个误区,告诉你应该如何理解
有一个锻炼脚踝的细节,有点基础的才看的懂
脚步凌乱,脚步不受控制,要稳定的作用
靠墙静蹲,真心不建议业余爱好者练习,羽毛球脚步粉碎机
杀球发不上力?4招优化
羽毛球就是一个小众项目,门槛低天花板高,易学难精
羽毛球避坑指南,初学的爱好者必看
反手发力教学,陶菲克亲传架拍
你和专业运动员的差别,解决一个关节,脚步稳定又灵活
转身挥拍的一个误区,并不是引肘,有些教学视频看不懂的细节
反拍接球动作,功能没有别硬凑,减少伤病困扰
打羽毛球有伤痛,要不要戴护具尤其是膝盖,选对很重要!
霸王杀,如何运用身体的力量,增加杀球的速度
没有正确的发力方向,打球又如何能舒服
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业余界的天花板,我佩服的球友,因为热爱所以坚持