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紧致瘦腰!练出马甲线,每天只需5分钟!新手友好!(Tone it up)
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今日分享的是来自油管IG美国健身网红Tone It Up的马甲线腹部训练视频! 全程无跳跃,基础适合新手入门,宿舍适用!Tone It Up真的是我最近发现的一个宝藏,他们是一个专为女性打造的减脂健身社区,里面有很多美国知名健身达人的私教视频。 本视频训练共五分钟,建议每天三组,全方位瘦腰瘦腹,雕刻马甲线,一周见效。一起来打卡!
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