自然健身发力和不发力两种状态充血和不充血也是两种状态
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不练这个动作，想必你的手臂也不会太大
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不咋练腿，为啥就是粗
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蹲起地球第二天
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Posercloseup
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请你务必一而再再而三 三而不竭千次万次救自己于人间水火之中
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环境不是借口
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不充血臂围40和不充血腿围60哪个更难
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爱看多发
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环境不该成为你堕落的借口
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装个窗帘都一身汗，虚了。
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你告诉我你怕冷？不想健身？
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肌肉猛男训练
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好会射箭的肌肉帅哥
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力拔山兮
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看清楚了我不是他
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增肌沐浴露
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起不来我就死
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是什么让你突然努力
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不知道能不能成为你的精神氮泵
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每一次力竭，都是我不屈意志的体现
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宿舍健身，没去过健身房，没吃过蛋白粉，不知到动作对不对，反正往死里干就完事了！
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为爱冲锋的勇士最后赢了没
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如果你也是小骨架，很迷茫，请看看努力能达到何种地步
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农村小伙摇井
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自然健身被说科技，就像游戏被说开挂一样？
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每次训练后来几组悬垂举腿，腹肌想不明显都难
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当你的所有努力被别人说成天赋的时候，你才算练成了
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健身
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跟我一起深呼吸
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环境不是你堕落的借口
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哪句话激励着你不断前行
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努力就是最好的风水
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用滑板代替哈克深蹲？没有做不到，只有想不
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臂围40什么水平
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平静的大海培养不出优秀的水手
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梦想成为从杂物间走出来成为冠军
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天赋给不了你刀刻的肌肉
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夜色难免微凉，前行必有曙光
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集中起来的意志可以击穿顽石
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锤式弯举+杠铃弯举=饱满二头