极限拉扯！这球是有点东西的
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发现有点小天赋，身高1m86，臂展2m03。人生中第一次打篮球，请问有什么建议？
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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前交叉韧带，就是这么断的
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14岁文化生不训练弹跳竟有100cm+！！！
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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现在的小年轻都不会打球了？一晃就跳
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“ 优秀的球手从不畏惧盖帽和隔扣 ”
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让郭艾伦告诉你，什么是降维打击！
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欧文：“第101种过人”
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当我把扣篮弹跳改成100万时
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适合学生党的弹跳训练
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小伙子，你那是什么招啊？
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优雅！球技实在是优雅
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全游戏跳的最高的扣将
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野 球 场 上 的 神 仙 操 作 ！！天秀！！
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[实战打法] 是你想象中自己打球的样子吗？！
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一招让你的弹跳，再提升10公分
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只要转三圈就能看出你有没有扣篮天赋！
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细节拉满的弹跳训练
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[晃过上帝] 头晕吗？我crossover晃的！过你像过马路！
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人体的点火开关的重要性，你真的了解吗？
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为什么说身高175最容易达到1米弹跳？
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[晃过上帝] 瞬间过掉，认真也防不住！晃的就是你！
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蹦床也可以这样玩！
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不是哥们？
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弹跳训练
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世界第二又何妨 记住我叫中国狼！逆转法国高光混剪 | 现场实拍
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[晃过上帝] 过人的极致感！
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”下辈子还打篮球】
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[晃过上帝] 这样的过人终结，你爱了吗？！
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[晃过上帝] 干脆利落，一气呵成！
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4招华丽的过人技巧动作 让对手防不胜防
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13岁零天赋初中生一年弹跳的变化能有多大？
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你的身高能扣篮吗？
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球场上能摸到篮板是什么水平？
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少年尝试扣篮出现意外险成“断头台”
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【随机挑战】第二期！你们喜欢哪一招扣篮？
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你们要的转身后扣篮 我终于做到了 !
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练弹跳 器械根本不是必需品