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为什么说身高175最容易达到1米弹跳?
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你的身高能扣篮吗
这个提升弹跳的关键部位,能让你比别人多跳15公分
如果你也一样只能摸板,这套训练动作分享给你,三个月弹跳暴涨
强化这个部位,能让你更快完成扣篮!
为什么说一米八是最难扣篮的身高?
血泪教训,练扣篮被骗了这么多年的真相
男生必练,想提升弹跳练扣篮,髋部爆发训练必不可少
只要强化这5个肌群,就能提升30公分的弹跳高度
这些提升弹跳的黄金肌群,如果你从来没有练过,你的弹跳将进入一段快速提升时期
扣篮的最佳年龄是多少?这条视频给出答案
弹跳最容易突破一米的身高,就是175
最容易扣篮的身高,就是一米七
只要你的身高有173,找对方法坚持训练,你就能实现扣篮!
你的身高拥有1米的弹跳是什么水平?
一米八是最难扣篮的身高
如何判断出自己的弹跳极限高度?
黑人16岁就可以解锁扣篮,我们缺少的并不是天赋,而是……
一招判断你有没有扣篮天赋
这五种人最容易实现扣篮,你是哪一种?
你的身高需要多少弹跳能扣篮?
一招让你的弹跳,再提升10公分
你的身高能扣篮吗?黄种人身高最低多少能扣篮?
练得少,弹跳反而提升的最快
想扣篮,身高根本不重要
如果这是你,那你已经拥有不错的扣篮天赋
身高只有1米7,摸高也能达到340
每天都训练,弹跳提升是最慢的
这是不是你?明明有机会,却离扣篮越来越远
被你忽略的关节和肌群力量,才是你提升弹跳的关键
看完你就知道提升弹跳最快的方法是什么了#弹跳训练 #扣篮
只用一招,让你的弹跳再提升10公分
当你训练后达到110cm的弹跳,会发生什么?
80公分弹跳只是垫底水平,你的弹跳高度超过80cm了吗?
如果你没训练过,就能摸板甚至摸筐,说明你有不错的弹跳天赋。不能扣篮,只是天赋还没有开发
当你训练弹跳三个月后,轻松实现了扣篮梦
满足这些特征,只要稍微系统练练,扣篮离你并不遥远
无器械完成扣篮的人数不胜数,但是不训练就能扣篮的人,我还没有听说过
提升弹跳最快的方法,就是少训练
球场上什么一看就跳的很高?
练弹跳扣篮的唯一捷径,能够一个月达到的高度,坚决不花三个月!