V
主页
京东 11.11 红包
崴脚后,你有机会跳得更高!
发布人
崴脚后,在合适的阶段加入康复训练和脚踝刚性训练,你会比受伤前更强
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
不想毁掉爆发力千万别这样做
打球崴脚后不要太心急❗️不是不疼就能接着打
170扣篮王带你用一对哑铃提升弹跳!
小腿细跟腱长的人有多强的爆发力天赋?
单脚起跳为什么比双脚的厉害?
90%的人助跑起跳没有用这个技巧!
练到极致几乎无敌
小腿细的人天生扣篮圣体?
普通人目标没必要太高,弹跳在100公分是最舒服的状态,够用了
原地起扣
40岁的弹跳。换双aj23还能多跳一点。年纪大了连续爆发不行。
14岁零天赋摸高330能算未来之星吗?
弹跳 多跳
男人练臀吊打练胸肩背手
一个简单测试判断你有没有扣篮潜力
这里大不大?代表你的爆发力水平强不强
这两种人肯定实现不了扣篮
如果你的髋关节不强,弹跳一定也好不了
想涨弹跳你可千万别练高翻呀!
训练还得是这种暴力的BGM才带劲
达到这4个标准的人90%都能扣篮
假如你有1米的弹跳,你可以做到哪些事情?
何时才能回到巅峰
80cm是什么水平?你超过了吗?
冬训力量训练计划,,矮个子扣篮必备
如何提高爆发力
身高和弹跳得多逆天才能在两米的人头上暴扣
为什么让人相信的射手投篮都极转无比?
你囤的力量为什么只涨了一点原地弹跳?接下来我会分享我的弹跳秘密
很多人忽略了这2个小点,白白浪费了10公分的弹跳高度
想获得超强爆发力,你得加强这个地方
别等受伤了才来加强这里
这四种人绝对是扣篮圣体
你的助跑起跳有没有比原地高?该怎么提升?
球场上能摸板有多强?
假如你的跟腱比现在长10cm是什么体验?
这个测试直接让你了解自己的弹跳短板
球场上那些跳的高能扣篮的,真的没必要显摆好吗….
一个简单的细节却决定了你的训练提升速度
我敢肯定,你并没有完全发挥出你应有的弹跳水平