百米训练 day14 力量举40岁再练 专心田径 向一级看齐
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36.84还会称霸多久？
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二级倒计时第二天 百米模拟考 放了十米 前程跑姿有点像鲍威尔？#田径训练 #爆发力训练 #百米短跑
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现场感受诺亚莱尔斯19.31的恐怖
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40kg实力推 新手中的新手
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NFL40码(36.576米)冲刺跑 博尔特能否轻松秒杀 NFL现役最快John Ross
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厦门田径钻石联赛 布雷克 科尔利
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奥运史上最激烈的200米决赛！
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莱尔斯 VS 科尔曼 60米巅峰对决@格拉斯哥室内田径世锦赛
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The rain pulled out a no man's land.（“雨中拉出无人区”）
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短跑高水平运动员与普通跑者的区别
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roadto600#day9 高杠深蹲 130×10
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田径训练五周 60米pb7.57 百米pb12.17 200米 26.01
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百米短跑训练 day3 腘绳拉伤后恢复训练
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国外博主分析布雷克田径专项抗阻训练
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百米训练day4两组150 120 80 60 第二组80米 第一名百米pb11.2s
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百米训练 day7 进步一点点 继续坚持
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百米训练day4 摆腿 抬腿 圈腿训练
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科尔利：这场比赛我跑得一坨（钻石联赛西里西亚站采访）
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台湾省32岁170cm六边形战士黄士伦
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smolov深蹲计划 w3d2 4✘9✘120kg 低强度休息一周 这周要冲强度了 目标一个月提升40kg深蹲重量(135kg to 175kg)
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百米二级倒计时第十天速耐训练 100×3 200×4 上坡跑#田径训练 #速耐 #因为热爱所以坚持
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2024五大目标清单 660kg@82.5kg 药检赛 高翻 130kg 摸高3.4m 百米电计11.2s@WSE 俄挺
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田径训练 day16 第一次跑百米电计有点紧张 发挥失常 下午60米跑顺了
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roadto600 #day14 海啸杆弹振式深蹲85kg打磨技术
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台湾省力量举无装药检三项964kg的男人 98kg会飞的坦克简钰崭约练120+kg卡比兽王培宇
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倒计时第五天恢复下#田径训练 #田径的魅力
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roadto600#day14 疲劳连蹲日 高杠145×8 rpe8
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roadto600#day3 前蹲4×90×5 低杠深蹲140×5 160×2
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科尔利：我要比150米和300米，谁敢应战？放马过来吧！（钻石联赛洛桑站赛后采访）
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ai生成博尔特跳远……或许ai不理解跳远是什么意思？
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一周small懦夫(smolov)深蹲计划增长15kg深蹲重量 135kg to 150kg 欢迎科技大佬血检尿检精检#顶级天赋#road to 225kg深蹲
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Su Bing-tian started running and messed up Bolt.（“苏炳添起跑带乱了博尔特”）
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莱尔斯60米成绩大幅提升 新PB 6秒44 (2024世界田联金标室内巡回赛波士顿站)
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ai生成博尔特划破柏林夜空
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“当2009年柏林的博尔特来到2024年的巴黎”（When Bolt from Berlin came to Paris in 2024 in 2009¥
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roadto600#day15 几天没练 状态不佳 低杠深蹲190kg❌ 认真做好饮食休息 427南昌WP 冲！！！
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特博格：支撑我跑钻石联赛的最大动力是奖金（钻石联赛罗马站赛后采访）
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特博格300米飙出30.69秒的佳绩 打破范尼凯克的世界纪录
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自然选手干smolov太难了 放纵几天恢复训练 做组能力直线下降 w5d3 3✘3✘110kg 4✘4✘130kg
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黄士伦71kg赛推165kg卧推教学 干货分享！！！