黄士伦71kg赛推165kg卧推教学 干货分享！！！
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嘴哥卧推140公斤，是种什么概念？！
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40kg实力推 新手中的新手
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拍摄的代价越来越大了..
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卧推被压了怎么办？干货分享
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25kg卧推10次
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上斜卧推50㎏够了吗
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找何渭斌老师指导传统硬拉 技术动作有所改进 但还是很粗糙 还得继续精进 165kg拿下
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这个方法让你卧推提升力量【动作纠正】
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卧推保姆级全细节分解教程—勘正所有卧推基础框架建设迷思！
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150kg还是推12个
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色是少年第一关
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想念之前卧推80kg的自己
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卧推三十kg，什么水平？
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当街健选手去尝试卧推100kg
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深蹲已恢复巅峰 卧推还差5kg 体重84kg
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时隔3个多月，卧推重回224kg！
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卧推80kg做组，什么水平？
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如果出杠270公斤和我一样稳 那你肯定能70做组卧推
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教科书级别引体向上
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台湾省61岁力量举女选手
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划水的一天 第一次尝试60kg借力推完成
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台湾省力量举无装药检三项964kg的男人 98kg会飞的坦克简钰崭约练120+kg卡比兽王培宇
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卧推一百
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细狗小臂29大臂31卧推50kg 深蹲180kg 硬拉170kg 训练五周 体重77kg三大项400kg 继续加油😎
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卧推空杆子，什么水平？女子撸铁
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卧推怎么最大化胸肌发力？
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想要练好肱三头肌，别再这么做了
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练练
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体重62kg卧推后的胸是什么样的？
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曹氏卧推不需要女人拯救
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W6D2 蹲140差点憋死
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卧推发力不对称的完整改善逻辑
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大重量卧推晕厥瞬间
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这个肌肉量，觉得能卧推160kg吗？
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简单粗暴！三个动作打造完整饱满的胸肌！
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新手卧推，录下来感觉动作好丑陋
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继续小重量暂停硬拉打磨技术 传统硬拉170kg 新PR
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听说109kg夹胸不重？？？
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卧推61kg 6*4
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【新手避坑】想练好胸一定要练好卧推，但卧推不能用来专门练胸