百米短跑训练 day3 腘绳拉伤后恢复训练
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34岁天才少年 短跑训练第一天 目标二级 兑现天赋
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百米训练day4两组150 120 80 60 第二组80米 第一名百米pb11.2s
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二级倒计时九天 120×8 120后追10米×2#田径训练 #百米短跑 #途中跑
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二级倒计时第八天神经疲劳休息日#田径训练 #百米短跑 #下肢爆发力 #爆发力训练 #高效燃脂
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倒计时第五天恢复下#田径训练 #田径的魅力
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田径训练五周 60米pb7.57 百米pb12.17 200米 26.01
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roadto600 #day7 恢复训练 润一润关节 120×10
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足球恢复低强度训练
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自然选手干smolov太难了 放纵几天恢复训练 做组能力直线下降 w5d3 3✘3✘110kg 4✘4✘130kg
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田径训练day28 40分钟跑了两枪 预赛风速-1.3 12.52 决赛风速-0.8 12.29 都是前专业班子 我的起跑太拉了 得好好练练
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昨天又打球了 明天早上深蹲 发个几天前的库存 80kg 高翻恢复
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百米二级倒计时第十天速耐训练 100×3 200×4 上坡跑#田径训练 #速耐 #因为热爱所以坚持
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厦门田径钻石联赛 布雷克 科尔利
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田径训练day28 40分钟跑了两枪 预赛风速-1.3 12.52 决赛风速-0.8 12.29 都是前专业班子 我的起跑太拉了 得好好练练
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尤金田径世锦赛冠军莱尔斯短跑训练教学
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用矮框找下起飞的感觉
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运动训练康复训练黑科技 compex sp 4.0 开箱
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下周恢复到深蹲 150kg 干
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田径训练#网络体育生
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好久没蹲 被 60kg 压了 目标 200kg 多久可以达到 day1
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看了杭州街头赛回嵊州太晚 睡了四个半小时起来干第一枪嵊州 12.48 一个半小时赶去杭州街头赛 12.22 太飘了 沉淀接着干
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猎豹泰瑞克希尔100m & 200m 2012 Golden South Classic比赛集锦
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roadto600#day3 RDL3×125×8
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百米训练 day14 力量举40岁再练 专心田径 向一级看齐
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roadto600#day3 前蹲4×90×5 低杠深蹲140×5 160×2
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国内百米最强王者苏炳添 教练Randy Huntington向国外田径博主解析苏神的训练计划
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核心太拉 冲400米真的爽
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第二次卧推 何渭斌老师一节课带我入门力量举
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高翻90kg摸高310cm
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深蹲训练后的辅助训练
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台湾省飞人黄士伦教大家编排力王与飞人兼顾的训练计划
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28m×4×5 速度训练日
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SBD健力讲堂 74kg级詹姆斯超 过300kg相扑硬拉教学(上)
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I'm newbee 百米热身抽筋式演示 练起来
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莱尔斯 VS 科尔曼 60米巅峰对决@格拉斯哥室内田径世锦赛
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假如汤普森夺得金牌
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roadto600#day12 减载日 核心训练
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