一转眼四十天了，谢谢大家的支持和陪伴！还有上班也不忘训练的谢老板！
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大家好我叫新秩序！
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不知不觉也瘦了37斤了 加油！这次不会倒下！
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念念不忘，必有回响！今天这波人体旗帜怎么说？
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大家一定要注意热身，安全训练，明天得得去理疗一波！冲！！
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训练和神仙炒饭教程来了！冲！！谢老板去演出了！
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自律的一天！
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重复的事情一直做！努力总会有回报！冲！！！
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正是那些稀松平常的日复一日，会在某天让你闪闪发光。
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带我们体验了MMA的魅力，下次没事别联系了！
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“首先他们无视你,然后嘲笑你。但最后，他们会输给你。
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太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心，但是还是坚持下来了！！
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成就你的就是这波澜不惊的日复一日！加油！
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没有借口，也没有午饭，三十斤啦！冲！！
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周末必须搞点高蛋白，大口吃肉是真的爽呀 ！
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921
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921成长史
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被纪念的921李鸿潇
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当脱掉衣服的那一刻，泪目了，虽然眼神没了当年的自信，但你依旧是那个pro，你不是懦夫！
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努力就会有回报 最胖的时候202斤 从来没有这么瘦过 这一刻我觉得自己无所不能
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难怪我肌肉练不大！
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今井小宇宙竟是马尔福少爷~
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陈康练背练哭了，奥赛能不能稳
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给大家分享一下我近几年的目标
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世界健体冠军 寺嶋遼、用药前VS用药后/药物/类固醇/肌肉/职业赛
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服了就行！
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日常训练
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胖龙第一次吃线面，两捆下一大锅，儿子感叹：越吃越多
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40岁的第一战
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风波之后 野球帝相关的球馆现状（三）：聚海篮球运动中心GatherSea
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今天放纵日，牛头包登场！
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“湖勇揭幕战-湖人勇士”
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以后不偷吃了……