念念不忘，必有回响！今天这波人体旗帜怎么说？
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一转眼四十天了，谢谢大家的支持和陪伴！还有上班也不忘训练的谢老板！
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大家一定要注意热身，安全训练，明天得得去理疗一波！冲！！
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重复的事情一直做！努力总会有回报！冲！！！
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耐心和恒心，总会获得应有的回报！加油！
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骑车路上天天看的咽口水 今天终于换我吃了！
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训练和神仙炒饭教程来了！冲！！谢老板去演出了！
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纯享版自律一百二十五天 简单骑行80公里 野草 冲！
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今天想纯享版帅一次，但是好像又没有完全帅起来！
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只有坏掉的东西会停下来，人不会坏，也不能停。
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别让摆烂成为你和自己和解的方式，你该步入正轨了，主角！！
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这次一定赢！谢谢你的支持！记得看完哦！
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走的快，走的慢不重要，走下去就是胜利！冲！
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累了记得休息 休息好了别忘了冲！野草
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大家好我叫新秩序！
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自行车已达成！下一步是游泳和长跑，要是都达成了，是什么运动？
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带我们体验了MMA的魅力，下次没事别联系了！
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意志力已经不能阻止我自律了……能阻止我的只有老魏的强度！
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兄弟们，训练内容来了，这波极度干燥！冲！
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当你扛不住的时候 脂肪也快了！冲！！
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原来把子肉是这个味道！没有断更也没有偷懒，最近在养伤。好了继续冲！
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辛苦啦，放假好好休息！我胖，你那组我来帮你练！
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太久没有这么高强度的训练了。虽然有点力不从心，但是还是坚持下来了！！
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叫你那个不争气的训练搭子快来学习 情绪价值瞬间拉满！
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成就你的就是这波澜不惊的日复一日！加油！
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做个自助饮食训练！
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依旧自律！你们要的猛男小果汁配方来了！
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训练后应该如何补充！
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还记得哪些话激励你坚持下去的吗？求分享 求激励！
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如何补充优质蛋白质这个技能！大家学会了吗？CHONG！！
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那我就说两句？这次不会停！一！定！赢！
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正是那些稀松平常的日复一日，会在某天让你闪闪发光。
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大家都挑战吃10000卡，那我就帮你们消耗了吧！没有断更，不会停，也一定赢！
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这状态很难评价 #健身 #鹿晨辉
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再难也就那一两个瞬间 你看 连我都能坚持 你一定行！主角！
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改变自己 任何时间开始都不晚 时间因为总能挤出来 加油！
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“首先他们无视你,然后嘲笑你。但最后，他们会输给你。
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今天带自行车打一局巅峰赛，不散架就是胜利 冲！！
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「约练Pro谢仁义」社恐i人勇闯加伍磅，高强度背训，提升劣势部位的思路技巧
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当脱掉衣服的那一刻，泪目了，虽然眼神没了当年的自信，但你依旧是那个pro，你不是懦夫！
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幸福在当下——金士程（东京职业赛回国后记）