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管住嘴迈开腿第五天。#减脂日常#减脂餐
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吃瘦不饿瘦,我个人的理念是健康减脂,而不是饿的一身病。减的是体脂,而不是体重秤上的数字。我在意的不是体重,而是镜子里真实视觉上的增肌塑形了!
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减脂早餐,抹茶粉拌纯酸奶,解锁新吃法。
减脂餐少油少盐无糖低脂低卡低碳食物的万能蘸水。
减脂期封神抗饿“饭”,我的减脂餐出镜率很高的自制豆腐假装饭!
管住嘴,迈开腿,减脂真的是只要你做,坚持就会看见变化的,虽慢必达!
#健身新姿势,猫咪陪伴瘦身之旅!
"今日计划:管住嘴,迈开腿,达成!"
健身减脂餐第七天,终于迎来放纵日了!大口胡吃海喝~
目前已瘦10斤,小基数初始体重约55kg(110斤),减脂餐,我都吃了啥?
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相爱就是和同一个人吃好多好多顿饭!
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一天吃五顿,一顿吃五碗!吃吃吃吃,瘦瘦瘦瘦瘦~
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减脂初见成效,我接受慢慢蜕变的过程,不偏激追求速成,不饿肚子,不无脑节食的前提下,喜提瘦8斤。
tabata燃脂运动跟练,小基数刷体脂比较慢,没关系,我一定会有肌肉的!
减脂餐配合运动,坚持下去迎接蜕变
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我吃的还多吗?我的减脂理念是#吃瘦不饿瘦
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一顿操作猛如虎,最后还是得靠开美颜