减脂初见成效，我接受慢慢蜕变的过程，不偏激追求速成，不饿肚子，不无脑节食的前提下，喜提瘦8斤。
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减脂之道：无捷径，只有持之以恒的重复
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小基数减脂计划 （社恐家庭版）
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我的运动后拉伸跟练自用艾特：自律的王楚仔。
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管住嘴，迈开腿，减脂真的是只要你做，坚持就会看见变化的，虽慢必达！
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今日放纵餐之凉菜下蛋糕。减脂路上的“绊脚石”不止美食，还有…
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减脂日记之猫崽子陪伴运动的日常
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减脂早餐，抹茶粉拌纯酸奶，解锁新吃法。
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减脂期封神抗饿“饭”，我的减脂餐出镜率很高的自制豆腐假装饭！
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健身减脂餐第七天，终于迎来放纵日了！大口胡吃海喝～
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减脂日记一：今天吃了多少热量？
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#健身新姿势,猫咪陪伴瘦身之旅!
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减脂餐配合运动，坚持下去迎接蜕变
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"今日计划：管住嘴，迈开腿，达成！"
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目前已瘦10斤，小基数初始体重约55kg（110斤），减脂餐，我都吃了啥？
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一不小心发现致富秘籍？减脂餐竟然这么省钱？
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【男士脱敏必练】每天6分钟凯格尔运动，持久提升战斗力！猛过深蹲！
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吃瘦不饿瘦 我的减脂日常
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我吃的还多吗？我的减脂理念是#吃瘦不饿瘦
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tabata燃脂运动跟练，小基数刷体脂比较慢，没关系，我一定会有肌肉的！
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【我腿是这样瘦的！】每天必练的6分钟高效瘦腿操，无跑跳！
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我的自制减脂餐封神抗饿“饭”，有手就会！
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我的多巴胺减脂餐之紫色食物，治愈开关已打开。
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你知道吗？其实出汗对于脂肪消失的作用很小
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减脂餐少油少盐无糖低脂低卡低碳食物的万能蘸水。
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我的减脂日记第22天，瘦了吗？
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一天吃五顿，一顿吃五碗！吃吃吃吃，瘦瘦瘦瘦瘦～
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减脂+撸猫=超级快乐！
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高配三汁焖锅和低卡多巴胺减脂什锦鸡胸
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目前已减重13斤，但体重秤上的数字，仅仅只用做可视化我的身体的确在发生改变的直观体现，仅此而已！不用太过在意体重，多照镜子！
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低脂全麦卷饼DIY，减肥也能吃出幸福感！
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帕梅拉 - 10分钟 魔鬼有氧｜大笑面具 暴汗内啡肽 站立腹肌训练
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已躺平了
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管住嘴迈开腿第五天。#减脂日常#减脂餐
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帕梅拉 - 10分钟 火辣拉丁 有氧舞蹈｜热辣摇摆 健康大笑 拉丁神曲
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新手练背千万别这么练
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你真的会爬楼吗？一次说清楚“空腹燃脂之王”！