我有一个想脱离地面的想法
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『囚徒情感篇』偏重单手引体 以前练过单手引体向上 现在想捡回来
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就算是冬天也需要运动呀
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『囚徒』2021最新状态
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男人身体一定要软 这样才能找到女朋友
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徒手健身两年囚徒会怎么样？
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『囚徒』伪俄挺俯卧撑 脸都憋红了
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听从网友的建议 换了黑袜子 健身
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给为大哥们进来看看吧 我给你跪下了行不行
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爆发俯卧撑！
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游山玩水，踢踢沙袋
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『囚徒』健身六年是什么样子 拉完偏重单手引体后录的 也不知道有没有人看
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‘我奋斗的原因’
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用吊环做 俯卧撑 顺便练一下腹肌
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千万次重复 只为俄挺撑起来那一刻
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模仿尚格·云顿 一字马 训练练腿 酸爽
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雨天出来风一下
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西裤暴徒
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腿夹轮胎 手拉门从此入坑。。。。
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【注意】这是一个关于眼睛的视频或许可以帮你☞省好多钱
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快了快了 神功将成
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用筋膜枪放松肌肉
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『囚徒』我爱打球 身体好好
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偷偷翻窗进瑜伽房里 练一波
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『囚徒』每日努力积极向上，只为他日辉煌
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兄弟你冷静一点 你是不是没睡醒呀
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男生经常练深蹲的腿是怎么样？
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“想回家了，铁铁们”
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夏天和肌肉更配哦
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兄弟们我又来劈叉了哦
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“家里的暑假！让浮躁的心冷静下来”
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当寝室只有我一人时
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最实用的引体向上 从0到5我只花了7天 『囚徒』
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那年刚毕业 巅峰时期拍的视频
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端午练一练，休息时也不要忘记前行
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来看看up主上班地方的健身房怎么样吧
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肌肉男的麒麟臂 螳螂腿打沙袋会怎么样？
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不吹 吊打所有寝室中的单杠的高度
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当你同事被你忽悠健身会怎么样呢
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『囚徒』经粉丝要求 重剪重发 这小伙子确实帅呀
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『囚徒』我用烂裤子给吊环做了绑布美观又吸汗 美滋滋