瘦了20斤！世界上公认燃脂最快的运动HIIT，10分钟等于跑步1小时，无跑跳巨暴汗
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
26min巨暴汗燃脂操纯练版本｜宅家也能轻松减肥！
...
每天坚持100个，假胯宽没了，臀部上提了
...
大腿减了13cm!普拉提瘦腿太猛了，大小腿一起瘦，告别大象腿，梨型身材必练
...
看看这个训练前后对比！脸瘦的不要太多好吗
...
巨减大屁股！趴着瘦腿瘦屁股，梨型身材必练，针对屁股下垂、凹陷、扁塌非常有效
...
【40min无跳暴汗瘦2.0】90～180斤适用，每天一遍40分钟无跳无深蹲站立暴汗减脂塑型，暑假彻底改变
...
肥油杀手！Hiit世界公认瘦的最快！三天见效！七天瘦一！一遍消耗300卡路里
...
减掉双下巴和脸部脂肪 | 14 天面部锻炼
...
帕梅拉 - 10分钟 腹肌养成记 | 平坦小腹 消除下腹赘肉 新手友好
...
【我肚子终于瘦了😭】亲测有效，15min站立瘦腰瘦肚子运动，无跑跳！（韩小四）
...
世界公认燃脂最快的运动
...
【8min魔鬼扭腰】甩掉后腰那两坨！真的巨掉秤！无跑跳全程站立，效果太绝了！
...
高效燃脂！40分钟800卡全身瘦身HIIT训练，全身暴汗 燃烧你的卡路里！（ Renan Gonçalves）
...
【30分钟全身燃脂走】全身暴汗燃脂走，无跑跳，巨燃脂，简单高效，一遍就会！生理期高效燃脂，谁练谁瘦，饭后消食、清晨空腹都适合！新手/零基础/大小基数/宝妈都可！
...
【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
...
世界公认【减脂】最快的运动
...
3680w人都在跳的有氧操，巨简单，巨暴汗，真的瘦太快啦
...
速减腰侧赘肉｜12分钟不跑不跳站立瘦腰瘦肚子｜零基础/新手友好｜极速瘦腰/消除赘肉｜大体重可练
...
【MIZI】10分钟无跑跳超燃HIIT！快速暴汗瘦全身！全程站立！适合新手、大小基数、产后宝妈！
...
最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
...
挖到宝了‼️5min站立瘦腰🔥轻松练出沙漏腰
...
【投屏版】30分钟无跑跳合集，暴汗燃脂+拉伸，大、小基数都能跟！
...
HIIT瘦全身太快了！30分钟无跑跳超燃HIIT！适合新手、大小基数、产后宝妈以及膝盖不能跑跳的姐妹！
...
【MIZI】15分钟高效全身燃脂！全程站立！新手友好！两周见效！
...
【投屏版】10分钟消食运动！餐后必备！站立瘦全身！Kpop人必冲！
...
【MIZI】腰围减了13cm!这个瘦腰太猛了，站立无跑跳不扰民，两周瘦十斤，练出沙漏腰/小蛮腰
...
瘦肚子最快方法（不跑不跳不反弹）
...
【Shemaroo】30分钟有氧舞蹈，有氧燃脂，少下半身动作，不粗腿
...
颈椎病10级患者强烈推荐！就3个动作，练完一遍就舒服了，杭州红十字会骨科医生自用，亲测有效
...
不愧是6000w人都在跳的燃脂操！两周时间，轻松掉秤10斤
...
【✂掉32斤】全网公认减脂最快得运动 无器械燃脂 男女通用
...
整整瘦了一圈！这个瘦下腹太快了，针对下腹突出、腰腹赘肉多非常有效，锻炼核心，增强腹部力量，练出腹肌马甲线
...
帕梅拉 - 10分钟 踏步有氧 | 全身暴汗 水瓶负重 中高强度
...
每天8分钟抚平斜方肌，告别圆肩驼背富贵包，练出锁骨直角肩
...
40min-节奏踩点HIIT
...
吹爆这个3D瘦腰🔥坚持两周✅去照照镜子
...
躺床8分钟高效瘦腰虐腹！快速练出马甲线/沙漏腰（跟练版）
...
抓住生理黄金期双倍燃脂，无跑跳不扰民，月月掉秤，真的瘦太快了
...
【魔鬼2遍600卡！】突破平台期！来点强度！卡点kpop二三四代经典女团&solox eleni fit 全程站立有氧燃脂hiit 极限小有氧
...
快速放松！10分钟站立全身拉伸运动，健身必备！（MIZI）