大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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想学拳击高阶技术，必须有顶级拳手教练，拳商要高，控场能力要强
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第二回合，交流赛
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如何练好拳击，由洛马琴科师弟，我们深圳常青滕拳击总教练世界冠军艾力克斯为各位社友演示，感谢大家一直的支持
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注意细节，这是顶级拳手实战中积累的经验？
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接上视频，世界冠军教你如何应用到实战
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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注意抱架，动作谁教都一样，只要看细节
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已经难忘的常青滕户外拳击课，摇闪的教科书式教学，扭转蓄力到位
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无删减，这是一场教科书式的超轻量级对决，红方世锦赛拳手vs蓝方亚运会拳手
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别看体重下，小纪依然打出了内地拳手的威风，香港交流赛第二回合。52kgVS56KG
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拳击要想学的简单，教练首先要以身作则
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别看小纪（橙色头盔）比对手级别小很多，别看对手是有经验的职业拳手，照样打出无畏的内地拳手威风
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三步学会俄式拳击发力
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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红方世锦赛拳手尼克（常青滕拳击）VS台北亚锦赛拳手，（蓝方）第二回合
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你懂拳击？不懂，就好好练
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许昌光明医院出轨打架-民间竞技实录 423
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这个难度系数太高，需要前面视频要夯实的非常好，交叉步，垫步，一步一拳
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在香港看拳击比赛，内场有很多吃的，喝的提供
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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最后几秒，是水平的体现
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拳手必练，铁拳训练法
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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两个动作，让你学会俄式跳步发力
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防守反击沙袋怎么打?
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其实他中文也可以的，这种拳击训练主要是练习协调
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这么多年，我们唯一不变的是对拳击的热爱，未因重复而厌恶，未因时间而糊弄
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紧张有序的白领拳击比赛，海上世界
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顶级拳手为职业拳手调动作，针对性备赛
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在讲述我们真实的课堂内容，看得懂就知道多有价值，看不懂就多看看，拳击平移三种打法
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确实是高水平教练教出来，学员都能同步
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第三回合，交流赛
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俄式拳击大神的动作演示，世界冠军艾力克斯（同门师兄洛马琴科）
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小战士腹肌锻练
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拳击空击，前手为主
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三十秒，积攒了，拳击的精华
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欣赏一下，职业拳手磨动作，手靶训练，精挑细琢
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跳步左右出拳的训练方式
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左右勾摆，后撤