拳击要想学的简单，教练首先要以身作则
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来自世界顶级拳手的自律，常青滕总教练艾利克斯
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纯干货，俄式拳击，由洛马琴科师弟亲授
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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我们总教练对于拳击细节的认真，不分业余、专业。
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大家留言说摆拳怎么练，今天详细视频来了！蓄力发力，扭转的整体性，尤其是注意打摆拳手肘比拳头略高
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来了来了，难度来了，看着简单，做起来难系列
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无删减，这是一场教科书式的超轻量级对决，红方世锦赛拳手vs蓝方亚运会拳手
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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这段教学视屏可以扛起拳击半边天，不信你试试看看，松则通，松则透，这就是大神
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这就是li零基础也能跟上的原因
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劲道，就能看出一个拳手的水平，时间堆积出的成果
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脚下动作再升级，最高级，职业拳手的脚下功夫
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顶级教练的亲身示范，左右快速变向
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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别看体重下，小纪依然打出了内地拳手的威风，香港交流赛第二回合。52kgVS56KG
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第一回合，交流赛
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常青滕拳击三馆交流赛
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什么叫力由足起，详细的讲解和演示，俄式拳击在前手拳上的发力
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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什么是有效训练，尼克教练演示职业拳手必练的绳梯动作
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这就是优秀拳手的素质，标桶训练，深圳常青滕拳击
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教拳不教步，教步打师傅。这个训练是双向步法训练
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香港最强中重量级拳手（蓝拳套）VS 世界冠军艾利克斯（常青滕总教练）第三回合，交流赛
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常青滕特聘教练，俄式变向组合拳
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拳击的诚实是靠实力打出来，质疑不存在，国庆日，我们深圳常青滕拳击总教练为大家打一组空击。
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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职业拳击的苦，一般人还真吃不下
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俄式摆拳出现了，拳手尼克的赛前备战，最后一组
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这就是为什么拳击被称为搏击艺术的原因，俄式跳步出拳实战演示
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这是我们常青滕的满分教练，这身法就知道他有多专业
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就是这么顺滑，这就是今天实战要求的内容
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳
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这是一堂综合体能课，项目繁多，学员学会不用再请教练
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阿瓦雷兹的躲闪在新生代拳手里算是天花板了#格斗 #拳击 #防身术
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拳击综合体能训练课，由顶级拳击教练教授
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这个训练可以练到爆发力，协调，腿部力量，交叉步，蝴蝶步
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常青滕外籍教练，尼克，备赛中，云南见