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京东 11.11 红包
付出了就会有收获,身体不会欺骗自己。90天,每天100个俯卧撑,第53天,加油!
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本人是一名厨师,喜欢健身,骑行,爬山。有志同道合的朋友可以一起交流,共同进步,谢谢大家的支持与指正。
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每天100个俯卧撑,已经97天了,好像没有什么变化呀,怎么回事?各位朋友。
不用科技,正常饮食,三个月每天100个俯卧撑,身体会发生什么变化?
每天100个俯卧撑,已经第99天了,好像只有一点儿胸肌,大家有什么塑型的方法,推荐一下。
我用102天每天100个俯卧撑练出了一个游泳圈。值得吗?B友们?
每天100+俯卧撑 2个月后效果
本人是一名97年厨师,喜欢锻炼,但是没有系统学习过,2024年,希望通过运动改变自己。挑战90天,每天100个俯卧撑,实测一下身体的变化,谢谢大家的指正与支持。
挑战三个月每天100个俯卧撑,会练出肌肉吗,本人实测。热爱生活,热爱运动,奥利给!
新手练腹肌别乱整,做这些动作最简单高效!
90天,每天100个俯卧撑。
三个月每天一百个俯卧撑,身体会发生什么变化。挑战自己,健康生活。
【杰夫】停止每天100个俯卧撑!我求你了!
每天一百个俯卧撑30天完成,记录三个月以来锻炼效果
每天做一百个俯卧撑,一个月究竟有效果吗?
最佳的“俯卧撑”训练动作
如果我们每天坚持100个俯卧撑,一年的时间会发生什么变化?
挑战三个月每天100个俯卧撑,身体会发生什么变化,本人实测。与其游戏人生,不如运动改变自己,加油,陌生人。
每天100个俯卧撑,做到60岁 ,现在27岁,还要做33年,12044天,还能做1204400个,加油,年轻人。
坚持每天做100个俯卧撑,30天后女友都被震惊了!?
不成功,哪来的笑容。加油,年轻人。
希望以后每天都能完成100个俯卧撑。
坚持了四个月俯卧撑的身材
一个视频告诉你们,一名普通健身爱好者体脂减干脱水之后的肌肉状态...
90天,每天100个俯卧撑,即将结束。
全民健身之每天100个俯卧撑。
五个月俯卧撑胸腹效果
90天,每天100个俯卧撑的变化。
一个普通男生多久能练出好看的腹肌
贵州男生就是自律,热爱运动,热爱生活。90天,每天100个俯卧撑。行动起来,我的朋友们,奥利给!
普通人怎么减脂?
“原来坚持健身和跑步一年,可以让一个普通学生改变这么多” 没有什么天胡的开局,哥们儿我主打的就是一个逆风翻盘
俯卧撑练胸没感觉?可以看看这个视频
我的朋友们,请问做平板支撑可以练出腹肌吗?
普通人健身只练俯卧撑和引体向上,一段时间后身材如何?
一次性1000个深蹲,27分钟,每个停顿不超过3秒
一点没减,从75公斤开始撸铁到现在还是75公斤
只做俯卧撑做出的翼状肩胛,现在才知道有多难看
一年只做一事,时间会给我们什么答复?坚持就会成功吗?
话不多说,直接开干。
每天坚持平板支撑,22天后身材都有哪些变化呢
你我都是普通人,一辈子能把一件事做好足矣。