京东 11.11 红包
付出了就会有收获，身体不会欺骗自己。90天，每天100个俯卧撑，第53天，加油！
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每天100个俯卧撑，已经97天了，好像没有什么变化呀，怎么回事？各位朋友。
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不用科技，正常饮食，三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化？
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每天100个俯卧撑，已经第99天了，好像只有一点儿胸肌，大家有什么塑型的方法，推荐一下。
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我用102天每天100个俯卧撑练出了一个游泳圈。值得吗？B友们？
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每天100+俯卧撑 2个月后效果
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本人是一名97年厨师，喜欢锻炼，但是没有系统学习过，2024年，希望通过运动改变自己。挑战90天，每天100个俯卧撑，实测一下身体的变化，谢谢大家的指正与支持。
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挑战三个月每天100个俯卧撑，会练出肌肉吗，本人实测。热爱生活，热爱运动，奥利给！
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新手练腹肌别乱整，做这些动作最简单高效！
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90天，每天100个俯卧撑。
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三个月每天一百个俯卧撑，身体会发生什么变化。挑战自己，健康生活。
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【杰夫】停止每天100个俯卧撑！我求你了！
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每天一百个俯卧撑30天完成，记录三个月以来锻炼效果
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每天做一百个俯卧撑，一个月究竟有效果吗？
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最佳的“俯卧撑”训练动作
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如果我们每天坚持100个俯卧撑，一年的时间会发生什么变化？
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挑战三个月每天100个俯卧撑，身体会发生什么变化，本人实测。与其游戏人生，不如运动改变自己，加油，陌生人。
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每天100个俯卧撑，做到60岁 ，现在27岁，还要做33年，12044天，还能做1204400个，加油，年轻人。
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坚持每天做100个俯卧撑，30天后女友都被震惊了！？
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不成功，哪来的笑容。加油，年轻人。
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希望以后每天都能完成100个俯卧撑。
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坚持了四个月俯卧撑的身材
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一个视频告诉你们，一名普通健身爱好者体脂减干脱水之后的肌肉状态...
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90天，每天100个俯卧撑，即将结束。
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全民健身之每天100个俯卧撑。
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五个月俯卧撑胸腹效果
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90天，每天100个俯卧撑的变化。
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一个普通男生多久能练出好看的腹肌
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贵州男生就是自律，热爱运动，热爱生活。90天，每天100个俯卧撑。行动起来，我的朋友们，奥利给！
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普通人怎么减脂？
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“原来坚持健身和跑步一年，可以让一个普通学生改变这么多” 没有什么天胡的开局，哥们儿我主打的就是一个逆风翻盘
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俯卧撑练胸没感觉？可以看看这个视频
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我的朋友们，请问做平板支撑可以练出腹肌吗？
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普通人健身只练俯卧撑和引体向上，一段时间后身材如何？
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一次性1000个深蹲，27分钟，每个停顿不超过3秒
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一点没减，从75公斤开始撸铁到现在还是75公斤
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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一年只做一事，时间会给我们什么答复？坚持就会成功吗？
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话不多说，直接开干。
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每天坚持平板支撑，22天后身材都有哪些变化呢
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你我都是普通人，一辈子能把一件事做好足矣。