京东 11.11 红包
一点没减，从75公斤开始撸铁到现在还是75公斤
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脂肪是怎么排出体外的
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男人20%体脂真实样子
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都是75公斤，怎么差那么大？
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90天减脂历程!
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80-95公斤为例，减脂饮食方案参考标准，观察记录调整
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哑铃卧推，20公斤到25公斤，让你体会云泥之别！
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130天减脂身材变化过程，希望能够给你们一点动力，加油吧～
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减肥有什么冷知识？
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降体脂 必垮脸
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当你瘦下来10斤
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无氧运动好还是有氧运动好？
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体脂从20%降到13%，鬼知道这两个月我经历了什么
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你吃烤肉就胖不了
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减肥！
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爬20层楼等于跑步多久？爬楼对健康有哪些好处与坏处？
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脂肪是如何排除体外的？
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空腹爬楼为什么式跑步跳绳多种有氧运动2-3倍的燃脂效果，360度无死角详解。#空腹爬楼 #居家锻炼#减肥
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这才是真实的15体脂，别被网络骗了
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腰腹部“顽固脂肪”的消失，你要经历的5个阶段
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增肌有什么意义？保持肌肉量是为了提高基础代谢吗？
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172，65kg练的还行吗
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我饿了整整90天
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萨迪克：三大项才是最佳增肌训练
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蒋劲夫分享减脂经验：一定要坚持，练后餐的摄入很重要！
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一个普通男生健身八个月的变化
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你曾经把我压在身下动弹不得，但而今我确把你推得吱哇乱叫。综合训练器使用分享
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我的健身分享，减重还是减脂
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给肌肉上强度，拒绝进入舒适区，乳酸堆积起来
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千万不要小瞧脂包肌的胖子，当他们减下来以后，帅呆了
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体脂率从25降到12对颜值的影响
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药水哥深夜苦练 挥汗如雨 备战比赛！坚持就是胜利！
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同一个人30斤的变化
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减脂饮食方案参考，做到以上3点指定能瘦，别自欺欺人
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体重75公斤，超的太多了，得减30斤
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跳绳瘦的快吗
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你要一直饿
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哑铃侧平举你千万不要这样练，我怕你斜方练的比肩都大#健身 #肩部训练
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付出了就会有收获，身体不会欺骗自己。90天，每天100个俯卧撑，第53天，加油！
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我今年62岁，坚持训练33年。健身的意义到底是什么？
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麦蔻：单纯减肥太简单，三餐正常吃，把甜食戒了，每天一次空腹有氧，不瘦我都是你儿子