不能喝太频繁，怕它太养胃！好喝又养胃的苹果山药小米糊，口感顺滑，酸甜细腻，好喝又养胃，分享给脾胃不好的姐妹～
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花生燕麦奶，早餐养脾胃一绝，真的很香超好喝！！
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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把苹果放进锅里蒸一蒸，没想到作用这样大，脾胃好人就越来越好
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立秋后多给孩子吃一些山药，做成美味的苹果山药球，香甜软糯，孩子们很喜欢
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健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹，健脾养胃，润肠通便，紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素，美容养颜，提高提抗力，每周喝两三次，保护肠胃又美肤～
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今天蒸了一锅山药紫薯卷，蓬松暄软，香甜可口，营养又好吃
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一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃！四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效，在出现脾虚泄泻、消化不良时，可通过四神汤调理，大人小孩都可以喝～
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一根山药半个苹果搅一搅，竟然能做出松软美味的山药糕，超简单
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莲藕花生猪骨汤，巨好喝，营养美味，汤汁鲜美，连喝三碗都不够，这也是一道功效特别多的养生汤，做法简单。功效：补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃～
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秋冬滋补健脾胃增强免疫力汤羊肚菌山药瘦肉汤
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当不吃这些，脾胃基本可以恢复
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这样做的木耳炒山药，清脆爽口，营养丰富，对身体还好处多多。
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疯狂掉秤‼️减脂的朋友别错过的刮油神汤❗️今日份给姐妹们整理了6款减脂汤，都很简单又好喝呢，晚餐不知道吃啥，喝减脂汤也不错呀～
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100种汤的做法（4）番茄土豆牛肉汤～汤汁浓稠，酸甜爽口，真的巨好喝！
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一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力，增强免疫力，延缓衰老，缓解气血亏虚的症状。
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不愧是哈佛大学研制的养命蔬菜汤，提高免疫力多吃蔬菜对脾胃好，蔬菜含有抗病毒、抗氧化、抗炎症、抗衰老的植化素。
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打工人必备养生汤！金汤虫草花鸡～随着年纪增长，越来越注重养生，推荐一款做法简单，鲜美好喝又营养的虫草花鸡汤。如果觉得用锅煮麻烦可以用炖锅炖哦～
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八段锦好在哪儿，先看看最新红外热成像技术呈现的效果吧
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健脾祛湿方|参苓白术汤|健脾止泻参苓白术汤是宋朝官方药典《太平惠民和剂局方》的一个方子，主要调理脾胃虚弱、饮食不进，适用于日常保健～
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红豆栗子四宝汤|健脾养胃|补血养颜吃板栗的季节一定要来一碗这个汤品，补血养颜，健脾养胃。板栗的营养价值很丰富，有养肾之果的美称，能够补肾强筋。
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没事要多吃山药，搭配3鸡蛋，越吃越补，清脆香甜营养不发黑真香
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便便是脾胃真实的镜子！
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板栗山药鸡汤|滋阴养血|提高免疫力秋天比较干燥，大家可以多喝点汤汤水水，滋阴润燥～
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春天养好肝，漂亮一整年～
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裙带菜豆腐牛肉汤|补铁|促进钙吸收今天分享的这道汤，鲜美好喝，大人小孩都适合，小朋友多喝还可以促进钙吸收，长高高哦～
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100种汤的做法（8）酸汤饺子皮，多少次早起就为了这一口，百吃不厌❗️早起吃上一碗酸甜爽口的酸汤饺子皮，好吃到连汤汁都喝光光，强烈推荐给你们～
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免烤箱无油无面粉/超简单的山药蓝莓爆月饼！
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板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
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养胃小米馒头，香甜软糯，干净碳水吃出好脾胃
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立秋后第一件事，就是每周给孩子煮两次安秋汤
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秋天多吃山药，加一点牛奶拌一拌，小孩子非常喜欢
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全素祛湿汤|消暑清热|健脾祛湿|养心安神！冬瓜眉豆莲子汤，养心安神又祛湿，好喝做法简单，真心推荐～
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电话铃声！快接小蜜蜂的电话☎️！
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倪海厦：女孩子常按这个穴位，会变得越来越漂亮!
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苹果无花果梨汤|滋阴润肺～燥气主要在秋天伤人，中秋之后养生的重点：润肺、滋阴，食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
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秋冬暖胃番茄玉米猪骨汤，超好喝番茄玉米猪骨汤，一口下去暖乎乎又美味，太好喝啦～
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立秋后第一件事，就是每周给孩子煮两次安秋汤
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倪海厦：长期便秘 千万不能乱用药！
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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哈佛抗癌蔬菜汤|提高免疫力的“养命蔬菜汤”多吃蔬菜对脾胃好，蔬菜含有抗病毒、抗氧化、抗炎症、抗衰老的植化素。