一周一炖|健脾祛湿|补益脾阴|清热安神|养胃健胃！四神汤具有健脾养胃、清热祛湿、养心安神的功效，在出现脾虚泄泻、消化不良时，可通过四神汤调理，大人小孩都可以喝～
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祛湿汤|健脾祛湿|补而不燥|益气补虚夏天湿气重，用五指毛桃煲祛湿汤，奶香味浓郁，大人小孩都爱喝～这道五指毛桃汤多煲来喝，消水肿提精力，身体无湿气，才精神有力气
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一周一炖|补中益气|养血安神|补脾益胃|滋阴补肾桂圆红枣乌鸡汤具有温补的效果，可以改善女生贫血症状，适合体质虚弱的女生，在月经前后吃桂圆红枣乌鸡汤，有补血效果
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四神排骨汤|健脾养胃|清热祛湿|养心安神四神汤，流传千年的健脾名方，特别适合夏秋之交的阶段，这个简单又有效的养脾胃汤，脸色蜡黄、脾虚、湿气重的喝起来～
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羊肚菌山药排骨汤|美容护肤|补气调经羊肚菌和山药都是性平、味甘的食材，两者搭配起到健脾养胃、补肾固精的作用。
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安神助眠汤|养心安神|清热除烦|助睡眠夏天心烦失眠，可常喝酸枣仁排骨汤。一到夏天就会容易情绪烦躁、心神不宁，这道酸枣仁排骨汤，具有清热除烦，宁心安神的功效。
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秋季咳嗽食疗方|川贝炖雪梨|清肺止咳川贝炖雪梨适合风热咳嗽和肺热咳嗽，川贝和雪梨都是凉性，具有清热润肺、止咳的作用。
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一周一炖|党参黄芪乌鸡汤|补中益气|生津养血党参黄芪炖乌鸡的功效是可以提高免疫力、抵抗力，增强免疫力，延缓衰老，缓解气血亏虚的症状。
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全素祛湿汤|消暑清热|健脾祛湿|养心安神！冬瓜眉豆莲子汤，养心安神又祛湿，好喝做法简单，真心推荐～
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八珍粥|健脾祛湿|疏肝理气|益气安神|减肥八珍粥是白扁豆、山药干、芡实、小米、燕麦米、莲子、红枣、葡萄干，具有健脾祛湿、疏肝理气、益气安神的功效，还可以减肥～
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一周一炖|滋阴养颜|补血|补肾|美容养颜|抗衰老。乌鸡加入鱼胶，具有补血、美容养颜、补肾、抗衰老的功效，也是一款不错的备孕汤。爱自己是终身浪漫的开始，520快乐
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黄皮果排骨汤|生津解暑|健脾消食|化痰止咳黄皮具有生津止渴、清热解暑，将黄皮和猪骨煲汤，既健脾胃，又能促进食物的消化，还可以起到预防上火、中暑的作用。
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祛湿汤|健脾祛湿|利水消肿|补脾润肺眉豆花生节瓜鸡脚汤具有健脾胃、祛湿的作用，对于湿气重、小儿脾胃虚弱有较好的食疗作用。
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健脾养胃早餐健脾益胃|美容养颜板栗紫薯山药羹，健脾养胃，润肠通便，紫薯还含有丰富膳食纤维和花青素，美容养颜，提高提抗力，每周喝两三次，保护肠胃又美肤～
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祛湿素汤|健脾祛湿|利水消肿|补气益肾夏季的养生重点之一是祛湿，湿气重会引起肥胖，食欲不振、全身乏力、头脑昏沉，做为广东人每周必喝一到两次祛湿汤。
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红豆栗子四宝汤|健脾养胃|补血养颜吃板栗的季节一定要来一碗这个汤品，补血养颜，健脾养胃。板栗的营养价值很丰富，有养肾之果的美称，能够补肾强筋。
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莲藕花生猪骨汤，巨好喝，营养美味，汤汁鲜美，连喝三碗都不够，这也是一道功效特别多的养生汤，做法简单。功效：补中益气、养血健骨、补血养颜、生津养胃～
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广东家庭真的不能不喝健脾祛湿汤！！！！
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增强免疫力养生汤！松茸菌菇猪骨汤，健脾养胃，补充营养，延缓衰老，促进肠道吸收～
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宝藏养生汤揭秘！鲜人参补气汤真要多喝呀！
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今天推荐一款祛湿汤，夏天湿气重的姐妹要更加注意健脾祛湿，红豆薏仁水可以有效祛湿，也可以起到健脾的功效。做法超简单，女生常喝好处多多哦，喜欢的不要错过呀～
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催经大法|姨妈推迟|月经量少|痛经1.玫瑰山楂红糖茶，姨妈出走必喝～2.制污穴，制污穴有疏通中焦瘀滞、促进气血生化的作用，催大姨妈有奇效。
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椰子木瓜莲子汤|养心健脾|滋阴安神|美容养颜以前一直用椰子做椰子鸡汤，今天试了椰子煲素菜也很棒哦，大家端午节快乐呀，吃好喝好，开开心心过一天～
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板栗山药莲子鸡汤|滋阴养血|提高免疫力
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低脂鲜美的丝瓜腐竹蛋汤！夏日必吃的家常汤，清热凉血、排毒护肝、低卡低脂，夏天容易上火，可以多吃丝瓜汤，不用下其他调料汤都特别清甜，煮面也可以下丝瓜哦～
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一周一炖|一鸽胜九鸡|补血养颜|补虚损秋冬进补，西洋参桂圆鸽子汤，气血双补，女生每个月总有那么几天“辛苦”，大姨妈走后一定要安排起来～
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三豆饮|清热祛湿|利水消肿|健脾补肾|祛痘夏天有热症时，可以辅助三豆饮来辅助治疗热症，特别是肝火旺以及肝火引起的痘痘，每天两杯特别有效。
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100种汤的做法（10）花胶养生鸡汤，神仙食补❗️滋阴养颜，喝出好气色，零失败做法～功效：花胶与燕窝、鱼翅齐名，是八珍之一。补充蛋白、美容养颜、调理肠胃！
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不能喝太频繁，怕它太养胃！好喝又养胃的苹果山药小米糊，口感顺滑，酸甜细腻，好喝又养胃，分享给脾胃不好的姐妹～
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打工人一周养生计划～✅周一：雪梨无花果陈皮水✅周二：罗汉果菊花茶✅周三：元气三宝茶✅周四：五黑养发茶✅周五：薏仁赤小豆祛湿茶
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秋季降火汤|润肺去火|滋阴养颜|清热止渴|祛痘秋季干燥，容易上火，喉咙容易干咳、干痒，可以试试这个汤，大人小孩都可以喝，喝完喉咙润润的～
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这银耳汤太好喝了吧，连喝三碗都不够～银耳又叫雪耳，性平，是药食同源的食材，功效多样，滋阴润肺、生津润燥、预防便秘。
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广式祛湿骨头汤|祛湿|利水消肿|清热解暑三伏天多吃三瓜：冬瓜、苦瓜、丝瓜，今天这款冬瓜薏米骨头汤，是夏日解暑必备，排毒养颜去水肿，低脂低卡，好喝又不胖。
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熬夜汤|清热解毒|补肝养血|健脾益胃|润肺止咳墨鱼莲藕花生排骨汤是比较平和的大补汤，基本上老少皆宜。对于一些阴虚体质，特别是经常熬夜的人，连喝2～3天效果很好
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一周一炖|桃胶雪燕银耳羹|美容养颜，吃出少女肌～桃胶：抗皱养颜、清血降脂雪燕：美容养颜、预防肥胖皂角米：润燥通便、化痰散结银耳：清热健脾、美容祛斑、减肥
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扁鹊名方|滋阴清热|清热解暑|利水消肿黑豆降肝胆之火，清热补肾益精；绿豆有去肝胆之热、清热解暑消暑的作用；赤小豆去心火、利水消肿；乌梅酸甘化阴、生津止渴。
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苹果无花果梨汤|滋阴润肺～燥气主要在秋天伤人，中秋之后养生的重点：润肺、滋阴，食疗要以“滋阴润肺”为基本原则。
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裙带菜豆腐牛肉汤|补铁|促进钙吸收今天分享的这道汤，鲜美好喝，大人小孩都适合，小朋友多喝还可以促进钙吸收，长高高哦～
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墨鱼羊肚菌排骨汤|滋阴润燥|补心脾养肝血熬夜极伤肝血，一旦熬夜伤了肝血，就要赶紧从饮食上弥补，而墨鱼汤就是养肝血的宝贝～
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倪师：常喝此汤，不会生病。
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夏日降火汤|清热解暑|消食止泻|滋补天热没胃口，煲一锅清热解暑的莲藕绿豆猪骨汤，清热解暑，开胃去火。绿豆有清热解暑作用，莲藕有消食止泻作用。