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Cher's Training|可以成为你的精神氮泵么 CrossFit训练集锦
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Cher‘s Training|CrossFit麻辣女兵一周训练集锦
Cher's Training|平衡+力量+爆发的土耳其起立难么 双哑铃的Snatch小技巧CrossFit日常19/11/2020
Cher's Training|真的不是健身教练 只是普通爱好者 CrossFit训练集锦
Cher's Training|70%后蹲+久违的爬绳CrossFit日常9/5/2022
Cher’s Training |做完一轮怎么还有一轮啊TimeCap30Min CrossFit日常11/12/2020
Cher‘s Training|也就蹲了那么100来个过头蹲的一天CrossFit日常
Cher's Training|测个后蹲极限+高翻无数个的一天CrossFit日常6/5/2022
Cher's Training|今天的车开的太快…我练不下去了CrossFit日常30/11/2020
Cher‘s Training |训练不能表现的很轻松 不然就是逐渐加码 前蹲的日子CrossFit日常3/8/2021
Cher's Training|6年前开始练CF的宝藏地下室又回来了 老馆新装第一练CrossFit日常29/6/2021
Cher's Training|2021年第一场CrossFit比赛 全场最困就是我 打着比赛的名义实则去重庆吃火锅
Cher's Training|DU+KB.Swing+TTB 过肩扛怕是最轻松的举起方式 毫不费力的男友力
Cher's Training|今天的训练 让我小腿痛了一周CrossFit日常7/12/2020
Cher's Training|周末烤面包的间歇想下楼打望下比赛 结果怎么变成了自己去比赛
Cher's Training|恢复第二天 把膕绳肌拉爆 大腿后侧也就爆酸了三天吧 保护膝盖继续加强后侧 进来听训练歌单啦
Cher‘s Training | 今天整个就是上肢拉满 对我来说极其挑战CrossFit日常28/4/2022
Cher's Training|情人节叫你进来练核心 核心炸裂的一天 香气弥漫的油浸小番茄CrossFit日常14/2/2023
Cher‘s Training |练CrossFit的女生第一次去健身房被教练围观了么?双十一我练到健身房关门空无一人CrossFit日常11/11/2020
Cher's Training|OPEN21.1来啦!比自己预想的轻松 先试个水
Cher's Training|夏日训练季 递减组合DU+Clean&Jerk+WallBall CrossFit日常13/7/2021
Cher's Training|12分钟训练 CrossFit蹲推翻全囊括CrossFit日常11/1/2021
Cher's Training|CrossFit都市“特种兵”训练日常
Cher's Training|有玩有练 练到笑疯的一天CrossFit日常5/5/2022
Cher's Training|一个WOD让抓举从摇摇晃晃到逐步稳定 预告片CrossFit日常9/9/2020
Cher's Training|臀部轰炸 就很适合我 今天训练分三个趴CrossFit日常3/3/2023
Cher's Training|Your workout is my warm up虽然这么说不太好 但今天好像做到了CrossFit日常8/5/2020
Cher's Training|进来看看抓举 有一个很顺 想拥有广角长度的腿CrossFit日常11/5/2022
Cher's Training|开开心心举铁去 前蹲火箭推引体TTB CF的技术动作又回来了CrossFit日常14/7/2021
Cher‘s Training |Team WOD: Run+Pull Up+V-Up+Burpee 团队动作一致很舒适 好不容易周末赶上课程
Cher's Training|力量轰炸 蹲推拉一起上 好久没蹲那么重了CrossFit日常18/5/2021
Cher's Training|倒立走 严格引体 击掌俯卧撑 这些动作好像会了 又好像没完全会CrossFit日常24/8/2021
Cher's Training|OPEN 23.1 第8年参加OPEN 也是膝关节术后第一次参加比赛 又一次感受到热血沸腾CrossFit日常17/2/2023
Cher's Training|简单不粗暴的一天Lunge+V-Up+Clean+HSPU CrossFit日常9/11/2020
Cher's Training|24分钟训练强度刚好的一天 花式壶铃动作CrossFit日常8/9/2020
Cher‘s Training|没有文案 只有流汗 又是没做完的一天CrossFit日常19/7/2021
Cher's Training|一个普通女孩7年CrossFit的变化 收获的不仅仅是身材
Cher's Training|在持续训练对周期内引体有变好CrossFit日常18/6/2020
Cher's Training|看起来简单的动作组合起来并不轻松CrossFit日常10/11/2020
Cher's Training|第一次测引体居然拉了7个 拍视频后发现很多动作有问题日常被怼CrossFit9/7/2020
Cher's Training|今天的动作都有些技术难度 但我就很喜欢CrossFit日常16/11/2020